佛七中意識到自己的焦慮癥，要怎樣調(diào)整？

善士問：

　　佛七中，意識到自己的焦慮癥，要怎樣調(diào)整？

法藏法師答：

　　焦慮的事情是這樣。焦慮，每一個人多多少少都有。我也是有，我不是這種焦慮，我是什么？我從小就會把事情從壞的先想起，我不愿意先想好的，我覺得好的就不用我想啊！我得先想壞的該怎么辦，是這樣。

　　所以說，對于事情會比較有種負(fù)面的想法，也不盡然就絕對掛掉。我們求生極樂，其實就是基于負(fù)面的想法啊。

　　為什么？我們?nèi)f一將來死了，六道輪迴去了，這很糟��！這本來也是負(fù)面的啊！對社會人士來講，那就叫負(fù)面吶！但是負(fù)面會善用它，卻是正面力量，就負(fù)面的心情產(chǎn)生正面的力量。

　　你比如說，師父怎么沒來�。∷�是不是摔倒了？

　　那你就要這樣想。所以，我一定要憶念著他昨天講的。搞不好這樣摔倒已經(jīng)送醫(yī)院了，沒機(jī)會聽了。那所以我要記得他的教法，這第一。這樣就轉(zhuǎn)對了，第一種。

　　第二種，欸，他好端端的來了嘛！所以我剛剛焦慮了。

　　所以可見，每一次聽經(jīng)聞法。

　　我每一次都不能視為平常，每一次都要想作是難得的正常。

　　下一秒鐘可能就是無常的，要這樣想。

　　所以，焦慮就變成是一個善的提醒而已。

　　當(dāng)然過頭還是不好，過頭就是沒事自己嚇自己。

　　這當(dāng)然是不好的，那這點你要告訴說這是我的業(yè)。

　　我要放下樣，這樣就可以了。

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