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戒色該從哪里開始?如何戒?

戒色該從哪里開始?如何戒?

  從300天開始就醞釀著一周年的感言,到現(xiàn)在已近戒色一年多時(shí)間了還是毫無(wú)頭緒不知道該從何下筆,實(shí)在是愧對(duì)論壇里的各位兄弟。我這個(gè)人天生資質(zhì)愚鈍不善長(zhǎng)寫東西,但同時(shí)我也有自身的優(yōu)點(diǎn)那就是認(rèn)真的態(tài)度。

  自從加入沖鋒隊(duì)我就把寫戒色感言作為己任,這也使我從中受益頗多。就拿寫感言來(lái)說(shuō)吧,我覺得寫感言非常重要。寫感言的目的并不是向大家炫耀自己戒色的“戰(zhàn)績(jī)”,而是自己這段時(shí)間對(duì)戒色乃至對(duì)人生的總結(jié)和反思。

  反思是人生中必須要做的事情,人要想進(jìn)步就一定要學(xué)會(huì)反思。你可以每周反思一次,也可以每月反思一次。反思越深刻,你會(huì)變得越來(lái)越成熟。至于多久一次感言,你可以是100天、200天、300天、一周年……同樣也可以每天在戒色日記中寫一小段。不知道該如何開始戒色的你,不妨沉下心來(lái)好好寫自己的戒色感言吧。

一、戒色日記堅(jiān)持每天都要寫

  生活中的我一直都沒有寫日記的習(xí)慣,直到遇見戒色相關(guān)的論壇開始,我就開始堅(jiān)持寫自己的戒色日記。我開始戒色的時(shí)候和大家情況差不多,只關(guān)注戒色天數(shù)而沒有從更高層次來(lái)看待戒色。

  對(duì)戒色我一直有自己的理解,就是改變一個(gè)惡劣的習(xí)慣,并努力養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)性。可能我理解的并不是特別全面,但只要你能做到,你就越來(lái)越安全,離邪淫也就越來(lái)越遠(yuǎn)。

  至于如何做到呢?那就從你的戒色日記開始寫起吧。我從第一天寫日記開始,到后來(lái)兩百多天基本上每天堅(jiān)持寫。對(duì)于剛開始戒色的兄弟們,是一定要堅(jiān)持每天寫日記的。日記的內(nèi)容可以是記錄你戒色的天數(shù),也可以貼一些好的文章,總之一定要保持連續(xù)性。

  等你戒色到達(dá)一定天數(shù)的時(shí)候,你就不會(huì)感覺到每天刻意的去寫日記,而早就把寫日記當(dāng)作一種習(xí)慣。這種習(xí)慣可以大大抑制你的邪淫,甚至讓你忘卻邪淫。等到你戒色滿一周年的時(shí)候,你再回首看看自己以前寫的日記,你會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間其實(shí)比你想象中過的要快很多,戒色也沒有想象中那么難。

二、珍愛生命,遠(yuǎn)離色情

  2009年隨著喜愛的影星和歌星紛紛離我們而去,讓我感慨萬(wàn)分,覺得人是那么的脆弱,就這么突然離開人世了。

  按常理,人在三十多歲的時(shí)候是人生中最輝煌的時(shí)期,男人成家立業(yè),女人相夫教子?捎捎谌伺c人之間競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈,讓人們一直備受壓力的煎熬。這種壓力一但積累起來(lái)得不到釋放,就會(huì)成為疾病。輕則打針吃藥,重則住院治療,甚至不幸離開人世。

  來(lái)戒色論壇里的人,大多都是有多年邪淫史,多半的人身體處于亞健康狀況。如果你現(xiàn)在還不能及時(shí)戒除邪淫,你的身體會(huì)每況愈下,漸漸的你的健康會(huì)出一些問題。到無(wú)法補(bǔ)救的時(shí)候,你不是擔(dān)心該如何戒色的問題,而是希望能像個(gè)正常人一樣繼續(xù)活下去。

  我所說(shuō)的并非危言聳聽,只是我們現(xiàn)在還比較年輕,現(xiàn)在沒有辦法感受到那一天而已。我從《易中天品三國(guó)》中得知,曹操的謀士也是三國(guó)史上最聰明的軍師郭嘉,因?yàn)槠綍r(shí)私生活不檢點(diǎn)一直過度縱欲,在他三十八歲的時(shí)候就早早的退出三國(guó)的舞臺(tái)告別了人世。天生奇才郭奉孝,也就這個(gè)原因過早的隕落了。

  人生一世何其的短暫,如果我們沒有一個(gè)健康的體魄,我們的下半輩子該如何度過呢?我們有何面目去面對(duì)父母親朋,又有什么能力照顧妻、子以及年邁的父母呢?如果一直沉溺于色情之中,就等于服下慢性毒藥,趁現(xiàn)在中毒尚淺不如早日斷掉毒癮,避免中毒太深危及健康。兄弟們,請(qǐng)珍愛自己的生命,早日遠(yuǎn)離色情吧。

三、設(shè)定目標(biāo),制定計(jì)劃,告別色情

  如果你已經(jīng)深刻了解到邪淫對(duì)身體的危害,并已經(jīng)下定決心去戒色。那就應(yīng)該馬上行動(dòng),和邪淫一刀兩斷。當(dāng)你決定去做一件事情的時(shí)候,你應(yīng)該先深刻的思考,我究竟想要達(dá)到一個(gè)怎樣的目標(biāo)?

  目標(biāo)的制定一定要合理,現(xiàn)在有這樣的能力可以做到。再制定一個(gè)周密的計(jì)劃,計(jì)劃越詳細(xì)越好,可以量化到每一月每一周甚至每一天。一但目標(biāo)確定,計(jì)劃開始執(zhí)行的時(shí)候,剛開始幾天會(huì)做的很認(rèn)真。但隨著時(shí)間的推移,你可能會(huì)覺得計(jì)劃實(shí)在是執(zhí)行不下去了。

  這個(gè)時(shí)候有兩種辦法,第一種辦法就是堅(jiān)持挺過去,想要成功就必須能忍耐,成功的人他們都是這樣一步步走過來(lái)的,他們之所以比你成功是因?yàn)楸饶憧朔睦щy要多的多。

  第二種辦法就是重新思考,修改計(jì)劃。任何計(jì)劃無(wú)論定制的再完美,都是要人來(lái)執(zhí)行的,如果執(zhí)行不下去,就不是正真的計(jì)劃,那只不過是停留在口號(hào)的階段而已。所以要修改到自己認(rèn)為可以做到,不會(huì)出現(xiàn)偏差才可以。計(jì)劃是為了達(dá)到目標(biāo)而制定了,如果你能艱難的達(dá)成第一個(gè)目標(biāo),那么就該恭喜你了,你該去設(shè)定第二個(gè)目標(biāo)了。

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