忍辱不是忍氣吞聲,忍辱是需要智慧的
很多人都覺(jué)得忍辱就是忍氣吞聲,一切的冤枉、侮辱、毀謗、打擊,都要全部忍受,一點(diǎn)反抗的余地都沒(méi)有。然事實(shí)并非如此,忍辱不是說(shuō)什么都逆來(lái)順受,一味的死忍著。這樣的死忍,在積累到一定程度的時(shí)候會(huì)一觸即發(fā),嗔恨心爆發(fā),只會(huì)把事情弄得一團(tuán)糟。
其實(shí)忍辱是需要有智慧的,不是盲目的忍。我們很多時(shí)候會(huì)覺(jué)得痛苦,是因?yàn)槲覀円恢鄙钕菰谕纯嗟那榫w中:別人打我、罵我使我很憤怒,我得強(qiáng)忍著。憤怒產(chǎn)生之后本來(lái)應(yīng)該就消失了,但是心中總覺(jué)得自己是對(duì)的,自己是受害者,就重復(fù)的想著讓自己憤怒、痛苦的事。通過(guò)這種非理作意,憤怒一個(gè)接一個(gè)地生起來(lái)而不去解決,就覺(jué)得自己忍的很痛苦。
這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該去化解,而不是強(qiáng)忍。當(dāng)自己覺(jué)得忍的很痛苦的時(shí)候,就要知道自己忍的方式是錯(cuò)誤的,應(yīng)該去嘗試其他方法。比如在痛苦的時(shí)候,我們就覺(jué)知它,看著它。不繼續(xù)去想我為什么痛苦,很快它就下去了。要和自己進(jìn)行一場(chǎng)對(duì)話:我這樣不停的思維痛苦,不是給自己找難受嗎?總是想別人不好的東西干什么呢?這樣的思維沒(méi)有任何益處,只會(huì)帶來(lái)憤怒和痛苦。當(dāng)你不去思維的時(shí)候,痛苦自然就消失了。
或者這樣想:輪回中所有的眾生都充滿了痛苦,有苦苦、壞苦、行苦。生老病死的痛苦逼迫著他,還有那么多煩惱煎熬著他,求不得、愛(ài)別離、怨憎會(huì)纏繞著他。這樣一個(gè)苦惱的眾生,在罵我,打我的時(shí)候,其實(shí)他心里是那樣痛苦。他都已經(jīng)那么苦了,干嘛還要給他苦上加苦呢?這時(shí)你的內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生悲憫:愿他快樂(lè),愿他將來(lái)能夠變得更好。這樣自他都能夠得到利益,何樂(lè)而不為呢?
忍一時(shí)風(fēng)平浪靜,退一步會(huì)海闊天空!忍能夠解決事情,但絕不是強(qiáng)忍,要在日常中慢慢摸索,找到適合自己的方式,生活才能繼續(xù)向前。
原文標(biāo)題:一直容忍別人,可自己痛苦,怎么辦?
文章轉(zhuǎn)自微信公眾號(hào):南普陀寺
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