不接納，痛苦的放大器

　　人生不如意事十之八九。生活中，常常有信眾來傾訴他們的不幸遭遇。包括健康問題，比如自己患有疾病乃至絕癥；生死問題，比如親朋好友突然去世；家庭問題，比如兒女教育、夫妻感情等等。此外，還有人際關(guān)系、事業(yè)發(fā)展、天災(zāi)人禍帶來的種種困擾。

　　應(yīng)該說，每個人或多或少都遇到過這些問題，只是方式和程度有所不同。很多人本來按部就班地生活著，一旦遭遇逆境，就方寸大亂，一蹶不振，使人生陷入煩惱，甚至使整個家庭落入痛苦的深淵。

　　如果客觀分析，一個人或一件事的變故，未必能摧毀我們的生活。那么，究竟是什么讓人如此痛苦，如此絕望？真正的原因，往往在于當(dāng)事人的不接納，而不是逆境本身。

　　我們總是想不通，自己怎么會遇到這樣的事！于是怨天尤人，抱怨社會不公，指責(zé)老天無眼。正是這種不接納，把原來的那點(diǎn)痛苦不斷放大�？梢哉f，我們的抗拒有多少，由此而來的痛苦就有多少。

　　為什么我們無法接納變化？關(guān)鍵在于內(nèi)心有一種恒常的設(shè)定。這種設(shè)定是以自我需要為中心的，覺得我的身體應(yīng)該永遠(yuǎn)健康，我的家人應(yīng)該不離不棄，我的朋友應(yīng)該無比忠誠，我的事業(yè)應(yīng)該一切順利。我們甚至?xí)�暗暗覺得：像我這么好的人，所有天災(zāi)人禍可以發(fā)生在別人身上，但不應(yīng)該發(fā)生在我身上。

　　有了這份恒常的設(shè)定，我們還會執(zhí)著于此，進(jìn)而形成依賴，不希望它有任何變化。因?yàn)樽兓�就意味著失去依賴，意味著現(xiàn)有的平衡被打破。所以，一旦生活中出現(xiàn)不如意，就會因抗拒而引發(fā)焦慮、不安、恐懼，甚至嗔恨、憤怒等破壞性情緒。

　　我們希望身體健康、婚姻美滿、家庭幸福、事業(yè)順利，希望一切都在穩(wěn)定的狀態(tài)下，感覺那才是幸福。但這個世界并不像我們以為的那么穩(wěn)定，事實(shí)上，它時刻都處在無常變化中。如果不能正確面對逆境，人生就會充滿隨時可能引爆的定時炸彈。