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如何做到忍辱的同時又不把氣憋在心里?

如何做到忍辱的同時又不把氣憋在心里

問:如何做到忍辱的同時又不把氣憋在心里?

  濟(jì)群法師答:

  佛教修行里邊講忍辱,我們中國人也是講忍,要修忍。但是如果你對這件事情很生氣,然后你一定要讓自己忍,那其實很容易造成內(nèi)傷,那還不如你發(fā)泄一下情緒,發(fā)泄完就完了;蛘吣悴徽f話,趕快怎么樣這個。其實真正的忍,佛教告訴我們,要有智慧的忍。什么是智慧的忍呢?就是說很多時候你要對這個生氣的對象要有一個智慧的觀察,每一個傷害你的人,事實上他自己本身也是受傷害的人。因為能夠傷害我們的心理,這個心理本身也會傷害到他自己。我們認(rèn)識到這個道理之后,甚至?xí)催^來同情傷害我們的人。因為傷害我們的人多半也是因為他的無明、他的煩惱,所以才會傷害到我們。如果這個人沒有無明,沒有煩惱,他的內(nèi)心很慈悲,很智慧,很柔和,很健康,其實他是不會來傷害我們的。我們懂得這個道理之后,當(dāng)別人傷害我們了,我們就能去接納這個現(xiàn)實,我們還會去同情他。

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