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當(dāng)義工時,感覺到被強硬的命令去做事,該怎么辦?

界文法師:當(dāng)義工時,感覺到被強硬的命令去做事,該怎么辦?

問題:

  當(dāng)面對比較權(quán)威、強硬的命令、指示時,心不舒服,憋悶。即使這個事情本來很樂意去做,也會升起一種疙瘩,內(nèi)心有種被打壓被欺負(fù)的感覺。更希望柔和感的商量,尊重式的溝通。這么被對待的時候,總有一種被欺負(fù)的感覺。在公司里還可以接受,在做義工被對待的時候,感覺就會很突出。

界文法師:

  那可能首先要觀一下比較權(quán)威、強硬命令的本質(zhì)是什么?是真的攻擊、欺負(fù),還是對方對我們并沒有憤怒和攻擊,只是他自己的一種力量或是權(quán)威感。另一方面也要觀自己的抗拒感,自己不喜歡強硬的命令,只喜歡商量、尊重式的溝通,這樣的模式本質(zhì)又是什么?

  如果說話的人并沒有想要欺負(fù)你,但是你自己內(nèi)心里建構(gòu)出來一個被欺負(fù)的意向,那就要先破除對說話者的這個投射和執(zhí)著。如果你能夠意識到,原來不是攻擊,只是在下達指令,那你就會輕松很多。

  有時候我們不喜歡那種被命令的心理感覺。那也要很清楚的意識到,真實情況是你接收到了指令,如果這個指令是合理的,也是你本來愿意做的。那就會意識到自己仍然是主動的。在見地上通透了,你也就不會太困擾。放下對自我的在意,重新回到工作內(nèi)容本身上,為所應(yīng)為,為所愿為,那種被打壓的感覺就會釋懷。

文章轉(zhuǎn)自微信公眾號:戒幢法雨

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