虛云法師：睡眠時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)降低智商

虛云法師：睡眠時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)降低智商

　　編者按：修行的關(guān)鍵，不是你想要成為的那個(gè)狀態(tài)，而是你當(dāng)下的狀態(tài)。修行須別真?zhèn)涡罢�，不然差之毫厘，失之千里，不惟徒勞無(wú)益，且錯(cuò)因果。

　　古人曰：修行有三不足，不足食，不足衣，不足睡。食取止饑，不宜過(guò)飽，更不能求美味；衣取御寒，宜服糞掃衣，更不能貪求美備；睡取調(diào)倦，不宜久睡。蓋久眠長(zhǎng)愚癡，多衣增掛慮，過(guò)飽不便用功。――《虛云和尚全集》

　　【注釋】古人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“修行有三不足，不足食，不足衣，不足睡。”什么叫不足食？吃飯只要消除饑餓就行，不宜吃得過(guò)飽，更不可以追求美味佳肴。什么叫不足衣？衣服是為抵御寒冷，出家人只適宜穿糞掃衣，更不能貪求各種華美的服飾。什么叫不足睡？睡覺(jué)是為調(diào)整疲倦狀態(tài)，不能睡得太久。因?yàn)樗锰镁蜁?huì)增長(zhǎng)愚癡，衣服太多就會(huì)增加掛礙，吃得太飽則不方便用功。

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