心經(jīng)
《心經(jīng)》可以指摩訶般若波羅蜜多心經(jīng),是佛經(jīng)中字?jǐn)?shù)最少的一部經(jīng)典著作,因其字?jǐn)?shù)最少、含義最深、傳奇最多、影響最大,所以古往今來(lái)無(wú)數(shù)藝術(shù)家都傾注極大精力和虔誠(chéng)之心,把《心經(jīng)》創(chuàng)作成為異彩紛呈的藝術(shù)品。自由自在的菩薩用般若智慧言傳身教眾生,依靠自心的心靈智慧,從煩惱生死的這一邊到..[詳情]
念誦《心經(jīng)》的體會(huì)
在校期間,因?yàn)閴毫Υ,心理素質(zhì)差,從中學(xué)住校期就染上了失眠這個(gè)惡疾,F(xiàn)在想來(lái)應(yīng)該是焦慮性失眠,就是入睡難,但只要能入睡,中間醒來(lái)也能繼續(xù)睡著。 那時(shí)可謂是地獄般的日子,每天一到晚上就開(kāi)始害怕恐懼,害怕自己睡不著,害怕聽(tīng)室友的鼾聲。說(shuō)來(lái)也奇怪,只要是失眠的時(shí)候,耳朵就異常靈敏,似乎掉根針都能聽(tīng)見(jiàn),舍友呼吸粗了都能吵到我睡覺(jué),惶惶不可終日。其實(shí),那時(shí)睡不著也不是因?yàn)椴焕,我其?shí)很困的,但是就是睡不著,有的時(shí)候都感覺(jué)渾身沒(méi)有力氣,很難受。 那段時(shí)期學(xué)業(yè)繁重,恰巧也在生長(zhǎng)發(fā)育期,沒(méi)有足夠的睡眠足以摧殘我的意志。晚上的難寐?lián)Q來(lái)的是白天的嗜睡,和我關(guān)系近的同學(xué)都知道我上課愛(ài)睡覺(jué),其實(shí)不止上課,課間也愛(ài)睡覺(jué)。同時(shí),我也常常因此被老師訓(xùn)誡。失眠還附贈(zèng)了我一副壞脾氣,那時(shí)候的火是怎么也壓不住的,常常在白天不嗜睡的時(shí)候和同學(xué)起沖突,真心對(duì)不起那時(shí)候的同學(xué),謝謝你們對(duì)我的包容,F(xiàn)在想來(lái),那時(shí)候的我真是個(gè)怪物。 為了治療失眠,我試過(guò)用跑步來(lái)治療,可是盡管弄得自己很累也還是睡不著。同時(shí),吃過(guò)很多藥,貴的、便宜的,中藥、西藥,可從來(lái)沒(méi)有根治過(guò)。有時(shí)候都對(duì)自己絕望了,想想自己那時(shí)候掙扎著活下來(lái)真是不易。 隨著時(shí)間不斷推進(jìn),我步入大學(xué),沒(méi)有的繁重的學(xué)業(yè)為壓力,我也開(kāi)始習(xí)慣了我的失眠,確切的說(shuō)是淡然處之了,不就是每晚都12點(diǎn)以后睡么?不就是偶爾從深夜一直看到天漸漸亮了才能入睡么?
可我對(duì)失眠淡然了,失眠卻沒(méi)有因此放過(guò)我。因?yàn)槭撸颐篮玫纳倌陼r(shí)期滿(mǎn)是痛苦的回憶。不光如此,我身體素質(zhì)嚴(yán)重下降,經(jīng)常生病,記憶力下降,人也比小時(shí)候丑了很多。最嚴(yán)重的是大學(xué)期間我發(fā)現(xiàn)自己頻繁的被鬼壓床,就是剛剛?cè)胨痪,就感覺(jué)自己身體不受自己控制了,但是意識(shí)還是很清醒,那種感覺(jué)很可怕,有時(shí)候還聽(tīng)到有陌生人在耳邊講話(huà)……太可怕了,這比起以前的失眠來(lái)更讓我恐懼。
也許是緣分使然,我在網(wǎng)上查鬼壓床的事情,看到有人建議念佛或是《心經(jīng)》會(huì)擺脫這種現(xiàn)象。抱著試試又不花錢(qián)的心理,我在睡前默念佛號(hào)或是《心經(jīng)》,真的很少發(fā)生了。 后來(lái),我?guī)缀趺客硭岸紩?huì)默念《心經(jīng)》,本來(lái)給自己定的計(jì)劃是睡前默念21遍,可有時(shí)候默念著沒(méi)到21遍就睡著了,對(duì)于我這種失眠的頑固患者是何等的驚喜。慢慢地,覺(jué)得頭腦越來(lái)越清明,內(nèi)心有了安全感,精神變得健康了,再?zèng)]有鬼壓床了,心情很愉快,沒(méi)有這種經(jīng)歷的人很難體會(huì)那種重獲新生的喜悅。念誦《心經(jīng)》可以將你的思維集中在一件事上,慢慢放松你的腦袋。念誦《心經(jīng)》產(chǎn)生的奇妙磁場(chǎng)可以清晰你的腦袋,清洗你的內(nèi)心。(注:躺著的時(shí)候一定要默念,否則不恭敬。) 愿天下所有的人都不被失眠困擾。愿我的家人和朋友遠(yuǎn)離失眠。
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