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坦尼沙羅尊者答:禪修至今兩年,最近坐禪時間增加到[一日]兩次,每次半小時。開始做栩栩如生的夢,這個情況正常?

坦尼沙羅尊者答:一個有用的比喻是,把你的心看作一池水。早期階段的禪修使表面平靜下來,這就使陷在池水深處的毒氣上升、逸出。這個階段也許會繼續(xù)一段時間,不過完全正常,它會過去的。

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