減肥的方法
《法句譬喻經(jīng)》中的一則小故事:胖得發(fā)愁之王波斯匿王恣情取樂,目迷于色,耳亂于聲,鼻著于香,口貪五味,每日飲食甘美,尚嫌粗劣不足。他酒醉飯飽后,便呼呼大睡,睡足起來后,又沉溺于歌舞。一切朝政,均委托大臣們辦理。他這種醉生夢死的生活,沒有幾年使他胖得像條蠢牛,呼吸短促,睡了不能翻身,站著或走動幾步,笨重的身體如載重負(fù),不勝其苦。
波斯匿王欽敬佛陀博學(xué)廣識,一日嚴(yán)駕城外精舍,向佛訴說身體發(fā)胖后的種種苦楚,請教如何減肥之法。
佛陀回道:“人有五事最可肥胖:一是貪食,二是喜眠,三是歡樂,四是無憂,五是太閑。五事俱足,必胖無疑。若欲減肥,須要減食、減眠,減樂、多思,多勞,方可解除發(fā)胖身重,多愁之顧慮。”
國王回去后遵言而行,從此蔬菜淡飯,減少睡眠,取消聲色之樂,一切朝政自理,出入不坐車馬,身體果然漸漸瘦下來了,精神也振作起來了。一日,他帶了幾個(gè)隨從,從王宮步行到郊外佛舍,高興地告訴佛陀:“我遵照您的指示而行,果然達(dá)到了減肥,F(xiàn)在我身體活動自如,精神上也快樂多了。佛陀啊!您已經(jīng)治好我身體上的病,現(xiàn)在我再度來請求佛陀您教我開悟心靈的妙方。”
佛陀說:“庸人滋養(yǎng)肉體,而智者滋養(yǎng)心靈。一個(gè)人如果只知道滿足口腹之欲,這是自掘墳?zāi)埂H绻呱险,不僅求得解脫,而且可以延年益壽。”
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