快樂與煩躁

　　修學(xué)律宗的有源律師，一天請教禪門的大珠慧海禪師說：“和尚你修道，有沒有秘密用功的法門呀？”

　　大珠慧海禪師回答：“有�。∶總�(gè)人都有自己的密行。”

　　有源律師：“你是怎么樣秘密用功的？”

　　大珠慧海禪師說：“肚子餓時(shí)吃飯，身體困時(shí)睡覺。”

　　“可是一般人的生活都要吃飯和睡覺，難道與禪師的用功相同嗎？”

　　“不同！不同！”

　　“什么地方不同呢？”

　　禪師答道：“一般人吃飯時(shí)，百般挑剔，挑肥揀瘦。好吃的，就貪吃要多；不好吃的，就起嗔恨心不吃。該睡覺時(shí)不睡，卻胡思亂想，千般計(jì)較。”

　　有源律師聽了之后，不禁頷首。

　　慧海禪師的道是放下。同樣是睡覺，慧海禪師無牽無掛，躺下就睡，而很多人則是胡思亂想，最后導(dǎo)致失眠。這種差別不在身體，而在心靈。因?yàn)闊o法放下，所以即使在需要休息的時(shí)候，依然會想些煩心的事，在他們的世界里，即使是睡覺這般放松的事，也被弄得很復(fù)雜。

　　這一簡單一復(fù)雜，正是人生智慧的體現(xiàn)。一個(gè)放下了一切，專注于眼前，一個(gè)糾纏于過往，毀棄了現(xiàn)在。所以，不管是哪一個(gè)放下，在慧海禪師那里都是快樂的，但在普通人那里則是煩躁的。因?yàn)槠胀ㄈ税衙恳粋�(gè)過往的仇怨和對未來的恐懼都挪到了當(dāng)下。

　　要想讓自己快樂，灑脫，生活有質(zhì)量，就要懂得放下，放下一切煩惱，放下一切不順，好好把握每一個(gè)當(dāng)下。在睡覺的時(shí)候只想睡覺，在吃飯的時(shí)候只想吃飯。不要讓自己恐懼不安的情緒影響到當(dāng)下的睡眠，也不要讓自己煩躁恐慌的心情破壞了眼前的美味。做到了這點(diǎn)，不僅你的當(dāng)下是快樂的，你的未來也是快樂的。因?yàn)槲覀兊拿恳粋�(gè)未來都來自于當(dāng)下的積累。所以，把握當(dāng)下的時(shí)候，也就是把握未來。