禪修對于現(xiàn)代生活有怎樣的意義？

　　禪，雖然是古老智慧的遺產(chǎn)，但更是現(xiàn)代人美滿生活的源泉，因為根據(jù)現(xiàn)在研究證明禪的功用可以對修行的學(xué)人產(chǎn)生擴(kuò)大心胸、堅定毅力、增加健康、啟發(fā)智慧、調(diào)和精神、防護(hù)疾病、凈化陋習(xí)、強(qiáng)化耐力、改善習(xí)慣、磨煉心地、記憶清晰等等的益處。

　　在現(xiàn)代社會，生活節(jié)奏的加快，使每個人承受的壓力都在無形中增加了許多。但是修習(xí)了禪以后，現(xiàn)代化生活的煩惱會減少，對事情的看法不會顛倒，在理解禪意后，很多矛盾、差別的現(xiàn)象也可以統(tǒng)一起來。生活的壓力來自內(nèi)心的散亂，以及對生活現(xiàn)象的錯誤認(rèn)識。修禪可以靜心息慮，找回自性，幫助我們辨別邪正，厘清錯誤，壓力也就自然消除。

　　修習(xí)了禪以后，自身的感受會起到巨大變化，窮也好、富也好、有也好、無也好，視透夢幻空花的塵世，得到大解脫大自在，這個禪就凌駕一切之上。“心生則種種法生”，現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)證明，人類的身體疾病，大都來自內(nèi)心的焦慮、貪婪、嗔恚等情緒。修禪可以暢通氣血脈絡(luò)，促進(jìn)新陳代謝，使機(jī)能不易退化，因此不僅可以增進(jìn)身體健康，而且還能祛病延年。

　　另外，修習(xí)了禪以后，世間上就沒有恐懼感，就是生死，都不畏懼。有了禪，心中就有了定，就有力量，當(dāng)腦波在禪定里凝聚集合，接收感應(yīng)的時候，自然容易心想事成，無有不辦。

　　因此，透過禪修，修行者可以得到無量的禪悅法喜與利益。

　　修禪對現(xiàn)代人的意義，更多在于心態(tài)的平和，從繁多的困擾、苦痛、恐慌中解脫出來，使自我曠達(dá)、快樂、自在，笑容可掬，給自己以真面貌，還生活以新面貌。

　　――節(jié)選自《中國禪宗文化百科1000問》