正釋四念處——凈界法師開示

　　所謂四念處,一、身念處,二、受念處,三、心念處,四、法念處。

　　“身念處”和“受念處”,主要是對治我們的愛取煩惱,我們對于身和受會有愛取的情況。“心”和“法”是對治我見的顛倒,我們對于能緣的心跟所緣的法,會有一種我見的分別,我見的顛倒生起。先看“身念處”──觀身不凈。這觀身不凈在《智度論》講到二種觀法:

　　觀身不凈

　　——省庵大師

　　一興顛倒想,遂有幻緣身。

　　膿血常交湊,腥臊每具陳。

　　紙粘皮裹肉,藤絆骨纏筋。

　　毛覆叢叢草,蟲居比比鄰。

　　內(nèi)藏唯臭穢,外飾但衣巾。

　　四大元無實,諸根豈有真?

　　語言風自響,動轉(zhuǎn)氣相循。

　　強號為男女,虛名立主賓。

　　百年三尺土,萬古一堆塵。

　　貴賤空回首,賢愚共愴神。

　　徒生復徒死,誰識本來人?

　　第一,觀自身不凈。

　　觀自己的色身,你不要觀別人,要觀自己的色身。觀身不凈當中,分成內(nèi)相與外相。龍樹菩薩講一個偈頌說:“種種不凈物,充滿于身內(nèi),常流出不止,如漏囊盛糞。”我們剛開始觀自身不凈,先觀察內(nèi)相,就是把我們這一層皮剝開;剝開以后,看到我們色身內(nèi)在的情況,就是一個骷髏、一個白骨,然后填上很多的血肉、心、肝、脾、胃、腎、膿血、屎尿等等,大約有37種不凈物,把這個白骨給包起來,最后再用一張皮包起來。所以當我們剝開內(nèi)層來觀察的時候,“種種不凈物,充滿于身內(nèi)”。換句話說,我們在色身當中,找不到一個干凈的東西,這種不凈物,不是經(jīng)常在里面保存著,“常流出不止,如漏囊盛糞”,它經(jīng)常利用九孔,二個眼睛、二個鼻孔、兩個耳朵、一個嘴巴、大便處、小便處,經(jīng)常從九孔當中,流出不凈的東西。這是觀察你自身的不凈。我們能夠從自己的色身當中,覺悟到我們色身是不凈的。其次,觀他身不凈,就是觀別人的色身,實際上是觀死尸的腐爛過程�？吹絼e人死掉以后,尸體變成青黑,然后膨脹,啵!破掉。破掉以后,流出膿血,長出蟲來咬這個尸體的肉。咬完以后,變成一堆白骨,最后白骨被風一吹就壞散了,連這個人的樣子都沒有了。這個九想觀是觀他身不凈。龍樹菩薩說:這個當中,也可以對調(diào),我們也可以通過觀自身的不凈來觀察他身,觀內(nèi)相、外相不凈來觀察別人;也可以拿別人的九種觀來觀自己。不過你剛開始下手的時候,是觀你自身的內(nèi)相、外相,觀他身的九想。但是你觀熟了以后,你可以對調(diào),來破除我們對自他色身的愛著,因為我們沒有一個人愿意去愛著一個不凈的東西。所以說,我們會愛著這個色身,是來自于我們的顛倒、我們一種錯誤的理解,對這個境界的錯誤理解。這個是觀身不凈。

　　觀受是苦

　　——省庵大師

　　眾苦從何起,深知受者情。

　　順違才領納,取舍便縱橫。

　　有盛衰還至,無榮辱不成。

　　怨從親里出,哀是樂中生。

　　王謝家何在,曹劉國已傾。

　　悲歡幾場夢,勝敗一棋枰。

　　事與心違背,貧將病合并。

　　錢神呼不至,窮鬼送難行。

　　戚戚終何益,悱悱漫不平。

　　無求卑亦貴,知足欠還盈。

　　若悟真空理,憂心何處萌?

　　第二,觀受是苦。

　　前面的色身,是一個所受用的果報體。這果報體是誰在受用呢?能受用的是受。就是我們這一念心,去接觸我們果報體的時候,會出現(xiàn)一個受。這個受,有苦受、樂受、舍受。這個苦受是苦,當我們遇到違背我們心情,果報體會生起苦受,這個是容易理解的。這生起樂受是苦,這件事情不容易明白。在這當中,龍樹菩薩講出一個偈頌,來解釋為什么樂受是苦呢?龍樹菩薩說:“諸欲求時苦,得時多怖畏,失時懷憂惱,一切無樂時。”說我們對于我們所歡喜的五欲境界,產(chǎn)生了樂受,這個樂受為什么是苦呢?因為你在追求的過程當中很痛苦,因為你希望財色名現(xiàn)前,別人也希望財色名,這當中就必須要競爭。人跟人之間的競爭,所以要花很多的精神體力,在這當中有很多辛苦的事情,這個就是苦。好不容易花了幾十年的辛苦,白天也工作、晚上也加班,哦,五欲的境界成就了,應該快樂吧!不對,得到這個五欲的境界,“世間無常,國土危脆”,你會感覺到:你要保存這些五欲快樂的相續(xù),你還不能放松。因為“得時多怖畏”,因為只要你一不注意,別人就會破壞你,因為別人要搶你的五欲。所以在這個競爭的社會當中,你只要不進步,你馬上就被破壞,所以你會有一種很不安全的感覺。你為了要今天受用的五欲、我明天也要受用五欲,這個時候你心中還是不快樂。為什么呢?“弟子心不安”,沒有安全感,怖畏,害怕失掉。第三個“失時懷憂惱”,雖然你害怕失掉,但是你害怕是一回事,事實上世間上的事情,有生就有滅,遲早要破壞。這破壞的時候,你內(nèi)心當中,因為對五欲的執(zhí)取太重了,內(nèi)心會有很大的憂惱。所以龍樹菩薩的意思是說:這個樂受之所以安立苦,是因為你為了追求樂受,你要承受很多的痛苦。就是說你要承受很多苦,而得到一個微小的樂受,所以安立為苦。譬如美食夾雜毒藥,出生美味,終得大患。雖然這個美食也的確是甜美,但是因為這當中太多毒藥了,你為了吃這個美食,你要同時吃那么多的毒藥,所以這個也是苦。龍樹菩薩的意思就是說:這個樂受的苦,是因為你追求這個短暫微小的樂受,但事實上你冷靜下來,你背后付出太多的痛苦,你在追求的過程也要痛苦,得到的時候你要擔心它失掉,失掉以后你心不甘、情不愿,這整個過程當中有很多很多的痛苦。加起來相對那個微小的樂受來說,苦多樂少,所以安立為苦。所以樂受是苦是從這個角度安立的。這樣子我們就來破除我們對于受的一種樂顛倒。我們凡夫的心情,歡喜放縱內(nèi)心去攀緣六塵的境界,我們就是期待樂受出現(xiàn),期待我們心跟境界接觸的時候,只有樂受出現(xiàn)。說我們喜歡吃這個東西,其實我們不是真正的想吃這個東西,我們是歡喜我這個心跟這個東西接觸的時候,那個樂受能出現(xiàn)。因為你如果真的想吃這個東西,你要吃多的時候,你吃厭了,沒有樂受了,你就不想吃了,所以我們是期待樂受出現(xiàn)。但是當我們知道樂受是苦的時候,它就能夠熄滅你向外攀緣的心,就會讓你專心的修學圣道,是這個意思。這兩個是在對治愛取的煩惱。

　　觀心無常

　　——省庵大師

　　妄心無著處,體相竟何如?

　　閃閃風中燭,搖搖水上波。

　　一家門戶別,六個兄弟多。

　　擾擾各馳競,紛紛總不和。

　　青黃俄改換,動靜屢遷訛。

　　臭別香隨到,甜來淡又過。

　　炎涼易翻覆,好惡每偏頗。

　　境滅心安寄,情忘智亦孤。

　　掀翻五欲窟,搗盡六根窩。

　　劫賊歸王化,飛禽出羅網(wǎng)。

　　何當悟常住,諸妄盡消磨。

　　“觀心無常”。我們的“心”是一個能;相對應的“法”是一個所;前面的“身”是一個所,所受用;這個“受”是能受用。這個“心”是能分別,這個“法”是所分別,也是一層能所。我們凡夫的心情一個最大的問題,就是對于我們這一念明了心,有一個“常、一”的顛倒。我們總覺得在內(nèi)心當中,有一個常一的我,小時候的我跟長大的我是沒有差別的,今生的我跟來生的我是沒有差別的!這種我見的顛倒,就使令我們?yōu)榱藧壑�這個我,即我愛、我見、我慢、我執(zhí),愛著這個我,我們就會創(chuàng)造很多生死的業(yè)力。但是這樣的思想是錯誤的、是顛倒的。怎么知道呢?比如說:你今生這一念明了心,你隨順了三寶,是歸依三寶的心;但是你下輩子得到大福報,到天上去了,充滿驕慢,做轉(zhuǎn)輪圣王,七寶千子,你可能沒有遇到佛法了。沒有遇到佛法,這怎么辦呢?心隨境轉(zhuǎn)。你當時的境界,就是大家所恭敬、禮拜、贊嘆的境界,那只好是放縱你的五欲、煩惱,去享受五欲的境界。別人敢觸犯你,“君王一怒,血流漂杵”。你今生福報享完了以后,又變成一只螞蟻。我是一只卑賤的小螞蟻,我的工作就是把這個東西,從這個山洞搬到另外一個山洞,遇到大雨來的時候,就把我給沖死了,死掉以后又做一只螞蟻。你做轉(zhuǎn)輪圣王的時候,你的那一念心是如此的驕慢、如此的充滿自信;但是你做一只小螞蟻的時候,你那一念心是如此的自卑。你怎么能夠說“心是一樣”呢?那心中的我跑到哪里去了?沒有一個常一的我,你的心有很大的轉(zhuǎn)變,就是過去心不可得。你過去那個轉(zhuǎn)輪圣王的心,跑到哪里去了呢?不可得。所以說我們這一念心是隨業(yè)力,無明緣行、行緣識,這個心識就是這么來的,也就是由業(yè)力的熏習而來。善業(yè)的熏習,你的心就充滿了功德;惡業(yè)的熏習,你這一念心就充滿了罪業(yè)、充滿了不安、充滿了苦惱。所以無明緣行、行緣識,這個明了的心,是由業(yè)力的熏習而來的。所以說觀心無常,來破除我們對于心的一個“常、一”顛倒。我們這一念心是剎那剎那變化的,我們這一念心也可能趨向于圣道、也可能會趨向于三惡道,它是隨時在變化當中,有無量無邊的可能性,這叫觀心無常。

　　觀法無我

　　——省庵大師

　　諸法從緣起,初無我主張。

　　因緣有生滅,念慮遂低昂。

　　欲得翻成失,求閑反遇忙。

　　畏寒冬不輟,苦熱夏偏長。

　　貧憶富時樂,老追年壯強。

　　有誰憎順適,若個好危亡。

　　自在方無主,遷流豈是常?

　　離根念何起,無識境還忘。

　　內(nèi)外無些子,中間有底藏。

　　六窗虛寂寂,一室露堂堂。

　　但得塵勞盡,居然大覺王!

　　“觀法無我”,這個“法”,龍樹菩薩認為,在宇宙萬法當中,除了“心”以外,其他的部分都是屬于“法”所收攝,就是心所受用的境界都叫做“法”。“無我”這個“我”,就是主宰義。就是我們內(nèi)心當中,對于我們所追求的境界,會打很多妄想:我現(xiàn)在要干什么、明年我要干什么、十年以后我要干什么。但事實上,這個“法”的境界,它不是隨順你內(nèi)心的妄想,所以佛陀講:“一切有為法,如夢幻泡影,如露亦如電,應作如是觀。”在這里,佛陀告訴我們說:這個“法”字“如夢幻泡影”。說你在做夢的時候,這個夢的情節(jié)變化,不是你能控制的,完全是業(yè)力所顯現(xiàn)。過去有一個修仙道的叫漢鐘離,漢鐘離他學了很多仙道的技術,他年紀大了,希望能夠把這個法傳下去。找了很久,終于在一家旅館當中,找到了呂洞賓。呂洞賓十年的寒窗苦讀,這一天要去考試,在旅館里面跟漢鐘離接觸。漢鐘離一看:哎呀!這個是我的弟子。漢鐘離就走過去跟他說:你要干什么?他說:我要去考功名。考功名干什么?做官啊,享受榮華富貴啊。漢鐘離說:你不要做官了,你來跟我學仙道。呂洞賓說:不行,我這十年寒窗苦讀,為了就是這么一天,我一定要去考。漢鐘離沒辦法,好吧,那談到晚上睡個覺吧。漢鐘離就從他的背袋拿出一個枕頭:你睡我的枕頭好了。睡在這個枕頭,睡著了,睡著以后就開始做夢。在夢境當中,他去考試,哎呀!一考果然:十年寒窗無人知,一舉成名天下聞。考上了狀元,大家又敲鑼、又打鼓的報這個信�；噬险埲�,他長得一表人才,皇上把女兒嫁給他,做駙馬爺。哦!有名有利。他的家庭生活很快樂,就生了一個兒子;但是榮華富貴不會持久的,沒有多久他的兒子得到一種流行病,就死掉了。死掉以后,他的太太悲傷過度,心情不好,后來也死掉了。呂洞賓悲傷妻子跟兒子的死亡,整天哭,就把眼睛給哭瞎了。這個時候,一個人沒有眼睛的時候,你想想看,再好的榮華富貴對他來說,有什么意思呢?他眼睛打開就是一片的黑暗。這個時候真是后悔,當初要是聽漢鐘離的話去修行,現(xiàn)在多好!這個時候,內(nèi)心當中一感傷就醒過來:哦!黃粱一夢。(哈哈)這時候就想:哎呀!人世間啊,世間無常,國土危脆。這榮華富貴是如此的脆弱,你要去受用快樂的果報,這當中一定要吃下毒藥。換句話說,你要受用功德天,你就要同時接受黑暗。這個時候呂洞賓就兩個都不要:好,我跟你學仙道去吧。所以“觀法無我”,就是要明白一切法,沒有主宰性,你可以在心中打很多的妄想,但是這件事情跟你的妄想,是絕對不一樣的。就是這一切的境界相,不是你能夠主宰的。是誰能夠主宰呢?就是業(yè)力的因緣在主宰。這當中牽涉到你個人的業(yè)力,也牽涉到眾生的共業(yè),這當中曲折變化是很多的。所以說,我們觀法無我,能破除我們對法的顛倒,一種“我”的顛倒。我們總認為這個境界就是我所安排的,我現(xiàn)在要干什么、以后要干什么,事實上我們是沒有主宰性的。

　　這個“觀心”跟“觀法”是破除我見的顛倒,“觀身”、“觀受”是破除愛取的煩惱。這樣子是對治我們對身心愛見的煩惱,四念處。這個四念處觀,不管是在圣道門、不管是在凈土門,都很重要。因為你站在圣道的角度,一個菩薩要在三界流轉(zhuǎn),你大悲心廣度眾生,你也是要修四念處來調(diào)伏你的愛見,你才“猶如蓮華不著水,亦如日月不住空。”你對這個果報體不能有愛見的顛倒,你才不會有痛苦的感受。所以龍樹菩薩提出一個很重要的觀念說:菩薩如果不修四念處,這個長時間的流轉(zhuǎn)生死,能受得了嗎?受不了,就要修四念處的光明來保護自己。站在凈土的角度,我們要厭離娑婆,就一定要對我們身心的愛取要調(diào)伏,所以這個四念處對凈土法門來說,也是非常重要的。就是破除我們的四種顛倒,使令我們能夠正確的看到我們身心世界的真實相。