如何減輕工作中生不如死的痛楚？

　　站在佛法的角度看，如果沒有足夠的智慧和福報，我們在說一句話，做一個手勢，開一個玩笑時，這個當下都會“死”掉。當然這個死是打引號的，所謂死掉，就是失態(tài)、失控，或者說出一些洋相，鬧一些笑話，氣急敗壞，這些都可以稱之為“死”。死，就是不活潑，不靈動，不夠智慧。

　　說起工作弄到生不如死。其實把這個道理推展開來，方方面面都會這樣。就是自己過得不自在、不開心。整天沒有笑容，整天心里面很苦悶、很焦慮。這樣一個現(xiàn)實的問題，不能夠用道理安慰你，或者說讓你想開一點，不能說這些套話，要起到實際作用。也就是說，就像我們吃東西一樣，一定要吸收到營養(yǎng)。營養(yǎng)吸收下去以后，發(fā)揮到全身起到作用，才會讓我們從那個生不如死的狀態(tài)上改善過來。我們要去思考，是什么問題把我們弄到如此痛苦，把這個問題的癥結(jié)找到，然后對癥下藥。首先要知道病在哪里？有的放矢。比如說開心，開心不是傻笑一下，不是見人就在笑。是要把心里打開。心沒有打開，笑也不開心。心里打開，不一定臉上有笑。但他心里面很舒展、很愉悅，甚至睡到半夜，在夢中都會發(fā)出一種喜悅的狀態(tài)，要起到這個作用，這才算達到目的。

　　再推薦給大家一個方法，能不能嘗試著先找一些佛門高僧大德開示來看一看。比如：弘一大師和印光大師這兩位高僧的一些開示，弘一大師和印光大師在著名作家老舍的筆下。贊嘆他們，弘一大師像水一樣的美，印光大師像山一樣的美。如山如水，仁者樂山，智者樂水。我們在生活當中，找到這樣的感覺。就能夠解決痛苦，能夠立馬得到快樂。