怎么戒除邪淫?分享身心恢復(fù)的經(jīng)驗(yàn)和感悟
給大家分享一下,這十個月左右我的身體心理恢復(fù)的經(jīng)驗(yàn)和一些感悟。我付出了很多并且改變了自己一些不好的生活習(xí)慣。雖然,還有很多地方做的不好,也對自己并不太滿意。但是我相信我會克服的。日日知非,日日改過是我對生活一種理想的狀態(tài)。我會朝著這個方向不停的努力。
第一,早睡早起
我一直堅(jiān)持早睡早起,尤其是對我們這些想恢復(fù)身心健康的人來說,特別重要。這個好習(xí)慣戒友們一定要下決心養(yǎng)成,對于恢復(fù)確實(shí)是太重要了,關(guān)鍵是要早起,能夠早起,早睡也會自然而然的養(yǎng)成。
第二,每天堅(jiān)持跑步
我早上一般五點(diǎn)起床,現(xiàn)在改為了五點(diǎn)半。這種感覺特別的好,跑完之后特別舒服,對于我們戒友來說,一定要養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣。這對于我們身心的恢復(fù)太重要了。
第三,要多讀書
讀善書,讀好書。我們以前邪淫等養(yǎng)成一些不好的習(xí)氣,都是因?yàn)殚_始的不明理。書對于提升我們的涵養(yǎng),提升我們的生活品質(zhì)確實(shí)是非常重要。生命不息,讀書不止。對于我們一生,將受益無窮。
第四,學(xué)習(xí)并幫助他人
每天學(xué)習(xí)戒色知識并幫助戒友,這是我們能夠一直在戒色路上保持不敗的最好方法。幫人即是幫己,我們在幫助別人的同時(shí)也是在給我們自己的內(nèi)心進(jìn)行洗禮。
第五,多行善積德
說到這一點(diǎn)我就覺得非常慚愧。因?yàn)樽约阂惨恢弊龅牟粔,就算是對自己的家人,有時(shí)候都還會升起各種煩惱,簡直是禽獸不如。
對于一些有緣見到的悲苦眾生,有能力救他們的時(shí)候,經(jīng)常會見死不救。就因?yàn)榕乱饎e人的非議。想想自己,真的是太執(zhí)著于自我了。真心希望自己在以后的人生道路上,能夠精進(jìn),力行善道。為天下眾生多做一點(diǎn)什么,這將是我必生的追求。
以上只是我戒色修行路上幾個重要方面的習(xí)慣,其余還有很多,沒有一一寫出來。總之,原則就是諸惡莫作眾善奉行,勿以善小而不為,勿以惡小而為之。
每天都要戰(zhàn)斗,心里的正邪大戰(zhàn)。也許會有狀態(tài)不好,狀態(tài)反復(fù)的時(shí)候,但是不管怎么樣,都要堅(jiān)定自己的信念始終不動搖。
我們能夠回頭實(shí)屬不易,如果沒有戒色吧,沒有這些善知識,沒有戒色路上的前輩和戒友們的幫助,真的不敢想象自己現(xiàn)在會是什么樣子。也真心希望所有深陷淫欲苦海的人們都能夠早日醒悟過來,去追求真正的大快樂。
希望自己能夠生起一顆勇猛精進(jìn)的心,早日改掉自己身上的毛病與習(xí)氣。也真心希望所有朋友能夠同樣,早日改變自己的命運(yùn),生活的幸福美滿。
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