為什么脫發(fā)變嚴重？縱欲加重了脫發(fā)

　　關(guān)于脫發(fā)問題，從戒友們的咨詢和長期觀察來看，算是年輕人中很普遍的一種現(xiàn)象了。早些的20歲開始，慢些的30歲，很多人都發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)掉得多了。比如常見的觀察，以往洗頭時不怎么掉頭發(fā)，而現(xiàn)在每次洗完頭水底都很多頭發(fā)。害怕越掉越多，影響健康和形象。

　　當(dāng)然，不僅是男性，一些青年期女性也會出現(xiàn)脫發(fā)加重的表現(xiàn)。這就說明，年輕人到了一定年齡，掉頭發(fā)變多也有一部分是生理原因，而不全是病態(tài)或受外界影響的。例如我們知道，有的動物在生長過程中會蛻皮，有毛發(fā)的哺乳動物則會自然性的退毛，然后長出新的毛發(fā)。

　　實際上人的毛發(fā)也不是一成不變的，包括你的頭發(fā)，汗毛等。如果一直不變，那肯定早被外物、衣服等磨損壞了。而是按一定周期，自然的新舊更替的。

　　人上了年紀，因為代謝問題，脫發(fā)會相對變多。比如二三十歲肯定比十幾歲掉發(fā)多，因為越年輕皮膚越嫩，毛孔緊致，不易松動。

　　例如按成年人的標準，每天掉發(fā)100根以內(nèi)是正常的。超過這個數(shù)量，并且持續(xù)時間較長，一兩個月以上等，就是偏于非正常的脫發(fā)了。所以有些戒友發(fā)現(xiàn)有掉發(fā)，剛開始很擔(dān)心，但幾年過去了好像也沒有很嚴重，這就可能是正常的代謝。

　　不過有的非正常脫發(fā)，時間久了確實能感覺到頭發(fā)變稀薄或者露頭皮了。兩種情況在戒友當(dāng)中都有發(fā)生，但更和個人體質(zhì)有關(guān)。例如有的主要原因是遺傳性脫發(fā)，那這就比較麻煩了，不光是戒色就能完全治好的。

　　但反過來不管是否為遺傳性脫發(fā)，只要是縱欲、SY，也都會加重影響。也就是說，縱欲多了，男性手淫、泄精等，會讓你掉發(fā)更多，脫發(fā)變嚴重。有的常年手淫，形成習(xí)慣后，頭發(fā)也會慢慢變得稀薄。

　　比如，有細心的戒友平時會發(fā)現(xiàn)，只要手淫、泄精后，用手刮一下頭發(fā)，就能抓下來好幾根。還有在破戒后的一兩天內(nèi)，頭發(fā)比平時脫落的更多了，這是即時的影響。

　　本身你SY后照照鏡子，氣色會變差，眉毛不順，頭發(fā)也變得耷拉、不整。你可以理解為，泄精后皮膚變得松弛，毛孔也變大、松動了，所以頭發(fā)就更容易脫落了。

　　還有一個原因就是，體內(nèi)雄性激素的波動，這也是加重脫發(fā)的原因。本身遺傳性脫發(fā)也稱為雄性激素源性脫發(fā)。而對于經(jīng)常縱欲的人，身體不斷的消耗和產(chǎn)生雄性激素，反差波動大，就會更容易刺激和加重脫發(fā)了。

　　這一點我們可以看一下男女對比，女性雖然也有脫發(fā)，但很少有較嚴重的、脫頂?shù)�。而男性的脫頂問題則更加嚴重和常見。這也是因為男性體內(nèi)的雄性激素水平要比女性高很多。

　　而現(xiàn)在的女性脫發(fā)，很多還是由熬夜和壓力造成的，男性也有這些原因，這是除遺傳和縱欲外比較常見的原因。例如我們常說程序員是脫發(fā)的代表，熬夜、久坐、活動少、壓力也不小，還有比較宅、背地里可能也SY的多。所以這部分群體脫發(fā)會相對多一些。

　　所以如果是遺傳原因那沒辦法。而我們能控制的因素，就只有從習(xí)慣上來控制了，除了日常戒色，還是就是保證睡眠充足、心平氣和。讓自己盡量把掉發(fā)控制在正常范圍內(nèi)，不至于影響生活。