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如何對治邪淫?13種戒色方法

如何對治邪淫?13種戒色方法

  以下內(nèi)容都是我在自己戒色的過程中總結(jié)出來的,雖然每一個方法只用了一兩行字來描述,但是這些方法都是非常有效的。

  最近我一直在網(wǎng)上答疑,發(fā)現(xiàn)很多戒友并不是缺乏知識,而是缺乏行動力。所以我也干脆沒有再解釋這些方法,而是做了一個匯總。當(dāng)心魔來干擾的時候,你要做的不是看這些理論是如何成立的,而是馬上選出其中的一條來照著做。一天不行就兩天,一條不行就換一條,心魔不停地干擾,你就不停地?fù)Q著方法對治它!

  還有很多戒友非常矛盾,別人介紹一個方法給他,連試都不試一下,就非常魯莽地認(rèn)為這個方法不可行,比如撿煙頭、孝順父母,這些方法是非常見效的。這其實就是一種思維上的盲區(qū)。

  大家一定要看到自己思維上的盲區(qū),識破它,對治它。這里所有的條目你都試過嗎?沒試過今天開始就去執(zhí)行!大力堅持一個月,肯定都會見效的。以下是我總結(jié)的戒色方法,大家可以參考一下選擇去做做看。

13種戒色方法

  1. 去人多的地方,不讓自己有機會。

  2. 去做體力活,不讓自己有精力。

  3. 讓自己忙起來,不讓自己有空余思緒。

  4. 誦《楞嚴(yán)咒》,可以放背景音樂,可以跟讀,可以自己讀。

  5. 念誦《金剛經(jīng)》、《心經(jīng)》、《大悲咒》等。

  6. 不凈觀,觀想身體的不凈本質(zhì),不被表面的相所迷惑,可百度不凈觀ppt、不凈觀修法,然后仔細(xì)學(xué)習(xí)。

  7. 磕頭,欲望強烈的時候就去磕頭。

  8. 飲食清淡,不吃(最好一丁點兒都不吃)辣椒、洋蔥、韭菜、蒜、過咸、油膩、油炸等加重身體負(fù)擔(dān)、刺激身體的東西;少吃,減少大腦的昏沉。

  9. 不打擦邊球。星星之火可以燎原,對待擦邊球要像對待猛火一樣。

  10. 孝順父母,增強正氣。

  11. 上街撿垃圾、打掃公廁。邪淫是非常污穢的惡業(yè),通過這些公益活動,可以迅速清理我們的業(yè)障,從而增強智慧

  12. 早睡早起,睡好子午覺。虛則亢,腎虛之人往往欲望強烈,但同時又非常疲憊。早睡早起,給身體一個修復(fù)的機會,這樣火氣下降,腎水上升,心地就會清凈。

  13. 勸人戒色。比如貼戒色不干膠,發(fā)傳單,穿戒色衣服等等,將正氣傳遞出去,反作用力就會幫助你走上正軌。

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