念佛持咒時(shí)易昏沉是業(yè)障嗎?該怎么辦?

覺醒法師:念佛持咒時(shí)易昏沉是業(yè)障現(xiàn)前嗎?該怎么辦?

  師父,念佛或持咒時(shí)容易昏沉犯困,是業(yè)障現(xiàn)前嗎?

  虛云老和尚在《皮袋偈》中曾寫道,“始終如一念阿彌,不昏沉,不散亂。”初學(xué)者在念佛持咒或禪坐時(shí),最常出現(xiàn)的正是昏沉和散亂。

  一遍遍地重復(fù)念著佛號,如果陷入機(jī)械式的念誦,有口無心,昏沉就乘虛而入。如果念著念著,滿腦子都是自己的聯(lián)想、回憶,想得太多,不能制心一處,那就是散亂。

  這與業(yè)障有一些關(guān)系,但也不必有很大的心理負(fù)擔(dān),可以通過拜懺和修定來對治,初學(xué)者也有一些實(shí)用的辦法。

  盡量選擇頭腦清醒的早晨或上午念佛持咒,用餐時(shí)不宜吃得太飽。有了法喜充滿的感受,有利于堅(jiān)持下去。

  如果身在莊嚴(yán)法會之中,可以讓自己的身體稍稍挪動一下,或是腰部挺直起來。昏沉?xí)r感覺眼皮很沉,可以轉(zhuǎn)動眼球“做做操”。

  上面這些都是外在的輔助,根本方法還是觀照自身。觀察這昏沉是怎么來的,去認(rèn)識它,把它作為修行的機(jī)會。

  深信無常,把每一堂功課當(dāng)成最后一次機(jī)會。意識到自己的余生就與供佛的那支香那樣越燒越短,念佛如救頭燃,有種緊迫感,自然不敢昏沉浪費(fèi)分秒。觀輪回之苦,以念佛期求往生凈土或善道,這樣至誠懇切,也必定不會昏沉。

  在印光大師的關(guān)房里,始終掛著一幅“死”字。印光大師說,“學(xué)道之人,念念不忘此字,則道業(yè)自成。”

精彩推薦