怎樣戒除邪淫？一位白領(lǐng)戒邪淫的歷程

　　一天，我與我的朋友在談睡眠與健康的話題，他是學(xué)校的老師，經(jīng)常有學(xué)生因?yàn)?a href="/remen/yiyu.html" class="keylink" target="_blank">抑郁而失眠，又因?yàn)槭�眠而進(jìn)一步加劇了抑郁。

　　加重的抑郁對(duì)工作與生活產(chǎn)生了嚴(yán)重的影響，又加重了失眠，形成了惡性循環(huán)，我們繼續(xù)在談著，突然，他說，你何不將你如何走出來的經(jīng)歷寫出來？這樣可以幫忙更多的人呀，這也是布施，是法布施。

　　我想了好久，其實(shí)寫出自己的經(jīng)歷來是自己一直以來也想的的事情，但是就是不太自信能夠幫到別人，可能自己的經(jīng)歷有些特別，或者自己的經(jīng)歷及自己的克服問題的方式，別人不一定能認(rèn)同，但是我又想，這些都是后面的問題呀，關(guān)鍵是要將問題及自己如何解決問題的經(jīng)歷寫出來，后面的問題可以再逐步解決呀。

第一部分：我的現(xiàn)狀

　　目前的我是一個(gè)白領(lǐng)，在一家非常好的單位上班，擔(dān)任著一個(gè)部門的負(fù)責(zé)人，收入不錯(cuò)，家庭和眭，身體也算是正常吧，工作非常得心應(yīng)手……

第二部分：曾經(jīng)的我

　　上面是目前的我，但是之前，我的生命分成了不同的幾個(gè)階段。

　　0-9歲（小學(xué)二年級(jí)），健康活潑的一個(gè)男孩，各方面非常正常，可以用聰明+乖巧來形容。

　　9-13歲（小學(xué)二年級(jí)-初中一年級(jí)）。我染上了可惡的惡習(xí)——sy，影響了我一生��！直接的后果就是學(xué)習(xí)成績(jī)下降，身體容易累，腦子反應(yīng)慢等等，這些反應(yīng)我自己當(dāng)初不知道是什么原因，老是自己想為什么自己與以前不太一樣？

　　14-17歲（初中二年級(jí)-高中二年級(jí)），雖然全面戒除了sy，但是這時(shí)候我患上了腎炎。初中時(shí)，老師組織班里的男同學(xué)踢足球，自己也加入了，由于運(yùn)動(dòng)量非常大，自己很不舒服。

　　初中二年級(jí)時(shí)小便的時(shí)候感覺小肚子痛，上醫(yī)院一查，是腎炎，于是開始了打針、吃藥的治療，但是水腫一直沒有消。這一時(shí)期，自己的sy已經(jīng)戒除了，但是自然規(guī)律的報(bào)復(fù)卻開始了。

　　18-28歲（高中二年級(jí)-婚前）。高中二年級(jí)的時(shí)候，自己在姐姐家的另外一套房子里住著，由于是自己一個(gè)人住，于是針對(duì)自己的身體，自己開始了練習(xí)氣功，以靜坐為主。成功的克服了腎炎，水腫全面消除，身體素質(zhì)恢復(fù)到了一個(gè)較好的水平。這種狀態(tài)一直持續(xù)了下來。

　　28歲-37歲，這段時(shí)間是自己身體的平穩(wěn)期，運(yùn)動(dòng)的量根據(jù)心情、堅(jiān)持、工作生活的壓力而變化，但是從36歲開始，自己非常明顯的感覺身體在走下坡路的趨勢(shì)是非常的明顯。

　　2012年——黑暗的一年。有人說2012是世界末日，對(duì)我來說是真的仿佛從世界末日走了一回。

　　2012年的時(shí)候，那一年工作特別的不順利，因?yàn)閱挝簧铣隽艘恍┎铄e(cuò)，自己的心理承擔(dān)著非常大的壓力，一開始不太注意。

　　后來，接二連三的工作的難題一個(gè)一個(gè)接連而來，我難于應(yīng)付，精神上更是壓力重重，我一下子變得抑郁了起來，自己變得不愿意與別人交流，精神低落的很厲害，出現(xiàn)了幾個(gè)較為嚴(yán)重的問題，后來問題越來越嚴(yán)重，用痛不欲生來形容也不為過：

　　抑郁

　　我不知不覺竟然抑郁了！一步一步的，直到自己突然覺得好像是這樣的。我被無數(shù)的壓力壓得喘不過氣來，一開始主要是由于工作上的原因，后來又想到自己的特殊SY的經(jīng)歷，讓自己對(duì)身體上可能出現(xiàn)的后果擔(dān)心不已，然后更加劇了自己對(duì)工作上做不好是因?yàn)樯眢w沒有很好的恢復(fù)導(dǎo)致的，然后工作更加做不好……

　　自己的好幾次工作失誤讓自己在領(lǐng)導(dǎo)那里形象受得到非常大的打擊，自己本身是一名中層干部，患得患失的心態(tài)讓自己拿不起也放不下。

　　抑郁的一些副作用一點(diǎn)點(diǎn)的在我身上發(fā)作：特別不愿與別人交往，沉默寡言，心情糟糕到了極點(diǎn)，大腦好像失去了思考的功能……

　　這一切又形成惡性循環(huán)，不斷加劇的狀況讓自己幾乎無法承受，甚至自己想得了自殺，真的，雖然只是自己在心里想，但是卻是真實(shí)的出現(xiàn)過這種想法，自己在路上開車的時(shí)候想“快來輛車將自己撞死算了……”，現(xiàn)在回想起以前來，都有后怕，太痛苦了。

　　腦力衰退的厲害。這一點(diǎn)是自己痛苦的最大原因之一。那段時(shí)間，自己的大腦好像沒有了邏輯思考的功能，反應(yīng)能力、記憶力、衰退的非常嚴(yán)重。