如果總是做惡夢，你該這么懺悔和回向

　　復次普廣。若未來世諸眾生等�；驂艋蛎�。見諸鬼神乃及諸形�；虮�或啼�；虺罨驀@。或恐或怖。此皆是一生十生百生千生過去父母。男女弟妹。夫妻眷屬。在于惡趣。未得出離。無處希望福力救拔。當告宿世骨肉。使作方便。愿離惡道。

　　——《地藏菩薩本愿經(jīng)》

靜波法師解：

　　復次普廣，若未來世諸眾生等，或夢或寐，見諸鬼神乃及諸形，或悲或啼，或愁或嘆，或恐或怖。這就是說在夢中所見到的一種現(xiàn)象，就是見著鬼神。這就是自己的業(yè)，自身的業(yè)顯現(xiàn)，或者是善緣，或者是惡緣。

　　但是別認為這是纏縛，這是你過去的六親眷屬或是怨親債主找你來算帳來了，或者算情愛的關系，或者算你的債務關系，你欠他的情，現(xiàn)在你信佛了，你應該還債，也把你所修的功德，你要回饋給他一部分。但是你遇到這種現(xiàn)象時候，不要生恐怖感。

　　當你在夢中是作不了主了，等你醒了之后馬上就懺悔，等一恢復知覺的時候，你就懺悔。懺悔的方式很多，或是你修什么法門，把你這個念的經(jīng)，或者觀音，或者地藏菩薩，或者你拜懺功德，你回向給他。

　　為什么經(jīng)常在夜間才能夠夢到呢？因為夜間陰氣很盛，陽氣很衰弱，又者我們肺部的廢氣很盛。大多數(shù)作夢的時候都是哭哭啼啼、悲悲哀哀的，這種情況較多。夢見佛菩薩，夢見圣境，夢見與大眾僧在一起了，那就是最好現(xiàn)象了，那證明自己的業(yè)障消了很多，夢中很歡樂，不是盡是悲哀恐怖。

　　所以地藏菩薩告訴我們，凡是這種的夢境，都是一生十生百生千生，就是過去很多世的，幾百年幾千年的事都現(xiàn)在前，或者夢中見著的男女相，都是過去的父母，或弟兄姊妹、六親眷屬。因為他們在惡趣，還未能出離，他也是他的神識，他想求點福德、求點出路，找不著。

　　所以你能夢到了，就找到你了，希望你給他們做方便；做方便，就給他求懺悔，幫助他念念經(jīng)、念念圣號。當你夢醒了，你一感覺到，你馬上就念地藏圣號，或者念地藏經(jīng)，或者你記到的，或者念心經(jīng)，你會什么念什么，或這些都忘了，就念幾句佛號也可以，告訴宿世的骨肉給他們做方便。