如何戒色？戒色的方法

九、戒色真的能轉運嗎？

　　一戒友之文：發(fā)帖《停止SY時間已達29個月的經驗》后，有網友問戒了這么久，生活狀況有什么變化，進步，或者心得體會可以給我們打打氣的？

　　我的心得體會：

　　1.健康已被我掌握住了，這是不言而喻的，更重要的是獲得了強大的自信。

　　2.被征服的敵人是什么？夸大的性幻想。它夸大了現(xiàn)實，必須被清除掉，清除的過程需要——思考，大量的腦力勞動。

　　3.戒淫成功后，我非常自信，想當億萬富翁，哈哈。我認為，戒淫比當億萬富翁還難，可別人不一定這么想。

　　我還沒達到上文作者的高度，但我和他有一點感悟類似，我現(xiàn)在不只獲得了精神上的強大自信，也獲得了對自己身體健康的自信，我不斷改善，實踐各種科學生活方式，相信自己會越來越健康，越來越帥氣。

　　戒色之后運氣變好是只有自己體會得到的：

　　1.我考研有一門成績很低，很幸運上線了。

　　2.成為了預備黨員，大學里成為預備黨員比成為入黨積極分子難多了吧！

　　3.去聽一個公務員班的宣傳，現(xiàn)場300個人抽兩個送免費5天的公務員培訓，抽中了我和一個女生。那個女生是我戒150天的時候認識的，出去上課我和她做了5天的同桌互相幫著占位置，晚上一起搭車回。到今天我依然覺得看到她之后，在校園里面大街上走的女生我都不愿看了。

　　我對她很有感情，是真心的，雖然只有短短5天時間，大四快畢業(yè)后面交往不多，但我對她氣質相貌極為中意。也許還需進一步了解，可能因為現(xiàn)實的種種原因我們走不到一起。不管怎樣，認識她讓我明白了什么叫心動的感覺，不知道還要過多久才能碰到一個和她一樣讓我如此心動的女生。

　　我本來沒想過因為抽中了獎就報了公務員考試，因為報的地方教育水平比較高，大家都考得高我就沒上，但我的分數(shù)已經不低了，報其他很多地方就上了。本來也沒想考所以也沒什么遺憾。

　　運氣好了，我也經常做善事，我現(xiàn)在是無神論者，不喜歡因果報應這樣的解釋，做好事純屬自愿，但我依然相信做好事運氣會變好，小孩子從小就要培養(yǎng)善心善愿積福報。

　　我們學校的食堂有收餐具處，吃完了可以自己把餐具送回去，有些同學吃完飯就走了不送了，我就把它送回去，這沒人看到，但我相信上天能給我福報。

　　比如在街上看到乞丐，有的人不會給錢，而我看到了，有的時候，我會給兩塊錢而不是一塊，尤其是那些在大醫(yī)院面前生病沒錢治病而乞討的，我更愿意多給點，考研分數(shù)線出來我幸運的上線了我很激動，就用手機短信給紅十字會捐款。

　　而實際上，在今年五一的時候，我加入了我們家鄉(xiāng)市的紅十字會成為了志愿者，參與他們的活動我也體會到了那些善人們的謙虛美德。有個室友要去北京考研復試，經濟緊張，我就給了他一百塊錢，也沒想過是否要他還。

　　有戒友建議要強化自己戒后的成就感，這樣才更有動力，“飲食男女這種人之大欲都克服下來了，世界上還有什么不能克服的困難和障礙呢？”

　　克制色欲，是一種稀世罕見的成功！我們周圍的人有極大一部分都沉溺在欲望中無法自拔，而你卻做到了克制色欲！換句話說，你能克制這一次欲望已經超越了許許多多人！

　　因此，這是一種稀世罕見的成功，是多么的有價值。最后，你要明白，這種成功是和以后的成功緊密相關的。就好像人的獲得性免疫一樣。

　　而我知道的一個看身體恢復的方法：小時聽鄰居婦女們說，洗澡時觀察小男孩的陰囊，看緊不緊，緊的話長大后性能力就強。當然陰囊在溫度低時緊點，溫度高時松點，但確實身體恢復的話，會感覺陰囊越來越緊是不會懸掛的。

　　現(xiàn)在人真的是心神寧定，無論遇到什么事都能做到心不亂不躁不動，擁有了強大的自信，同時處世又謙虛待人�！�論語》中說：“君子敬而無失，與人恭而有禮，四海之內皆兄弟也！”

　　現(xiàn)在心能靜下來，畢業(yè)了還和有些同學住在一起，他們一天到晚上網，通宵之類的，而我看書、看教材、練字，都搞得下去。一次被導師狠狠罵了一頓，當時有點感觸，走出辦公室就沒什么了，不會給我留下陰影，沒什么事能過多地影響我的情緒了，每天都不慌不忙循序漸進地做事。

　　戒色后，在女生面前正氣很足，不管是在多么高貴，多么有本事的女生面前，都不會自卑，因為在心里想著，我對你又沒非分之想，怕什么。

　　忘掉淫欲，是個不斷凈化心靈的過程。在我戒之前，那時看到女生會有各種淫念，那個時候自己也正氣不足。但是現(xiàn)在的狀態(tài)是，前幾天和兩個女生及其中一個女生的7歲的小侄子出去玩，吃飯了又在校園里面逛，聊了兩三個小時，直到小侄子去上廁所我才驚訝的覺察出我是男生，她們是女生這種差別。

　　因為前面聊兩三個小時我都完全沒想過我是男生她們是女生會有什么不同。孔子說：“詩三百，一言以敝之，思無邪。”我就是感覺到現(xiàn)在和女生交往沒什么邪念的話，說什么不用顧忌，因為心靈已經凈化了，想什么都敢說，這樣正氣自然就足。

　　《戒淫30天，淺談感受》之文說：“價值觀發(fā)生巨大的改變，從前那些齷齪的思想已經漸漸從我的腦海中消失，自然，像漢軍所說，那種真正的男人，就會慢慢培養(yǎng)出來。”

　　《弟子規(guī)》的作者每天都反省，改變自己的壞習慣，到死時仍說自己——過惡猬集，錯像刺猬的刺那么多，所以就留下《弟子規(guī)》這本書教育他的子孫。所以我們一般人其實是有很多壞習慣急需改掉的。

　　“促成改變最有力的杠桿，便是發(fā)自于內而非來自于外的痛苦。”因為我是內心深處覺得改變之后得到了很多的快樂，而SY帶給我的是無盡的災難，所以我是愿意長期戒下去的

十、將戒色進行到底

　　論壇里說：一年狀態(tài)改變，三年恢復健康，五年人生變樣，十年步入輝煌，因此我200多天不算什么，記著戒色就是婚前禁欲，婚后節(jié)欲，但我感覺真的很有難度，因此每一天都小心謹慎不敢大意。

　　有錯就要改，而且必須要從今天做起，如果感覺現(xiàn)在有什么不良習慣，讓你思考猶豫困惑，但你不做出行動的話，過了一個星期你發(fā)現(xiàn)，你還是這樣的習慣，過了一個月也還是這樣的。在品德上、心靈上、學業(yè)上，若有不好的生活習慣，要及早的改變。

　　從今天開始，無論何時何地都要拿出最大毅力改過自新，不能怠惰拖延，不能今天過了等明天，要知道今天就是你全部生活的縮影。還有些戒友推薦一些清心的樂曲，我覺得也可以試試，因為我比較喜歡聽歌唱歌也喜歡純音樂，所以我就聽了些。

　　這些天，我也看了些人文方面的書籍，是一個字一個字看完的，我發(fā)現(xiàn)很多同學就沒有這樣的安定的心來讀完一本書了，我讀的有李小洛【韓】《傻笑著讀完心理學》，汪涵《有味》，張宏杰《留學哈佛成功錄》，錢海燕繪本《那個超過100分的男人》，蘇岑《20歲跟對人，30歲做對事》。

　　戒色沒有終極成功，只有不斷拒絕失敗。踏上這條路，那就只有走到自己生命的終點。事實上我的體會是，邪淫不是戰(zhàn)勝的，而是忘掉的�？渴冀K如一的堅持和不斷進取的生活態(tài)度，人最終會甩掉和擺脫這個惡魔。注意是“甩掉”而不是“打敗”。請大家注意甩掉它的必要條件，是堅持和進取，舍此無他。