拜佛與醫(yī)學(xué) 第十五講

各‘分解動(dòng)作’之佛法涵義及醫(yī)學(xué)原理

　�。凼�五］為什么要俯首、伸手、迎接佛？

　　坐定于足跟內(nèi)側(cè)，上身伏向前，約45°角，此時(shí)是—丹田用力。（小腹向下貼近鼠蹊部）（頭、肩放松）兩手相尖，輕觸于中線(xiàn)上，俯首，視力集中。

　�。�另有一法：二手指相疊于中線(xiàn)，右在左上。）

　　一、佛法方面涵義：

　　1、伸手迎佛：代表背塵合覺(jué)，澄濁返清，與佛相應(yīng)。

　　2、保持俯首（不可中途仰頭），表一路恭敬，謙卑到底，才能相應(yīng)。

　　3、坐定，保持重心不動(dòng)（在跟中），表一路觀心、安住心、不動(dòng)不轉(zhuǎn)。

　　4、兩手伸向中心線(xiàn)↗∣↖，代表—‘向中道’，兩手相觸于中線(xiàn)上。手‘直’而且‘柔’，代表‘直心，柔軟心’。且手指整齊并攏—代表一路攝心不散。

　　5、二肩拉開(kāi)：表‘開(kāi)心’。

　　二、解剖生理方面涵義：

　　1、俯首：如上已述。

　　2、坐定，‘丹田’向下使力，使上身略向前傾45°。（注意非上身載力）（上身松柔軟）。

　　3、脊向后圓拱，尤能拉開(kāi)腰薦關(guān)節(jié)。

　　4、肩放松，而拉開(kāi)，手盡量向前方中央伸出（柔軟、不僵硬，而又能直），盡量拉開(kāi)肩、腋窩。（伸手至有拉動(dòng)肩胛骨之感）（手先伸直，做下一動(dòng)作—趴下?lián)沃�，才能充分拉開(kāi)腋下、及肩周?chē)�各肌肉，疏通血脈及腋下淋巴）。因腋下有很多淋巴結(jié)，須要舒展運(yùn)動(dòng)，使令流暢疏通，才能清除廢物，加強(qiáng)免疫力。（淋巴結(jié)負(fù)責(zé)過(guò)濾、抗菌、消毒。）

　　此圖是去掉胸、腋、手之部份皮膚和皮下脂肪，顯示出腋窩、胸壁和手臂‘表面’的‘淋巴結(jié)’和‘淋巴管。’

　　這只是大略表示‘表淺’部份，‘深部’的淋巴更復(fù)雜（省略）。

　　這些淋巴結(jié)，收集上肢，胸部外側(cè)及乳房來(lái)的淋巴液（淋巴液，前已介紹），而由鎖骨下干，回收入靜脈。

　　·因‘腋下’的部位，平日都被夾住、壓迫，很少舒展活動(dòng)，尤其肩膀常緊張者，壓力更大。壓力大時(shí)，當(dāng)然阻礙這種‘逆地心引力’而向上之回流，故不利于血液、淋巴之疏通。

　　此及下一動(dòng)作（撐肘、趴下），予腋下最大舒展空間—不但利于淋巴、靜脈回流，且利于腋動(dòng)脈之輸出。

　　★注意：肩、手勿僵硬緊張，手放柔軟些，（力在丹田）。

　　未坐定，上身吃力，仰頭壓迫頸椎神經(jīng)血管，令手僵緊、曲折。