《天臺小止觀》講記 方便行第五

  方便行第五

  80年11月16日

  云何名方便行?所謂行于五法,五法者:一欲、二精進(jìn)、三念、四巧慧、五一心。

  一、欲者:欲離世間一切妄想顛倒;欲求一切禪定智慧法門。故亦名為志、亦名為愿、亦名為好、亦名為樂。是人志愿好樂,一切諸深法門,故名為欲。如佛言曰:『一切善法,欲為其本!

  欲者─動機(jī)

  我想如果從字面上來看,是很容易了解的,是說我們做任何事最重要的就是先有它的動機(jī),有什么動機(jī),動機(jī)很強(qiáng)烈,才可能把事情做好。欲以現(xiàn)在心理學(xué)上講,就是要有動機(jī),而且動機(jī)是比較強(qiáng)烈的。在佛法上常講到要發(fā)心,發(fā)什么心?主要是發(fā)菩提心,一般人常講發(fā)心,發(fā)什么心呢?我常說:貪心、瞋心、慢心、疑心也都是在發(fā)心,只是發(fā)的不是菩提心而已。欲望也是一樣,欲望對世間人而言,都是存在的;一切善法欲為其本,一切惡法欲為其本。欲望可以讓我們成就善法,也可以讓我們成就惡法,所以我們現(xiàn)在就對欲望的本質(zhì),做一個比較深入一點的探討。

  世間人或修學(xué)佛法的人,都有它的欲望,這個欲望很多時候我們看起來好象不太一樣;但是經(jīng)過比較深入的探討欲望的本質(zhì),我們會發(fā)覺差別并沒有我們想象中那么分歧。

  依據(jù)現(xiàn)代心理學(xué)講法,把欲望分做五個層次:

  第一個層次稱為生理的需要:譬如:現(xiàn)在冬天,天氣比較冷了,大家要穿比較厚重的衣服,這是生理的需要;我們口渴要喝水,肚子餓了要吃飯,這是生理的需要,或者一般人講的:『食色性也!』把男女的欲望,如果當(dāng)作生理的需要,也是屬于第一種;生理的需要,就是要求我們能夠生活、能夠生殖。這個需要,大家很容易明白。

  第二個層次稱為安全感的需要:我們不只希望今天有飯吃,明天也有飯吃,而且希望自己的生命能夠有保障,這種安全感,經(jīng)常建立在一種比較穩(wěn)定的生活方式里面,所以,人為了要吃飯,必需要去工作,工作為了安全感的關(guān)系,必需有一個比較穩(wěn)定的工作;如果今天作了,明天就沒得做,那我們對未來就沒有保障;或者希望我們的社會比較穩(wěn)定有秩序,不要經(jīng)常有一些突發(fā)事件,在那些比較混亂的社會里面,人沒有安全感。甚至進(jìn)一步說,我們要研究科學(xué),要去信仰宗教,也有很多的原因是為了安全感;因為我們對于陌生的世界,我們會覺得沒有保障,很多人寧可生活在自己比較熟悉的環(huán)境里面,他不敢去面對許多神奇的事,不敢去接觸很多陌生的人,因為陌生的東西,對我們比較沒有安全感的。所以第二個層次,很明顯的就是安全的需要。

  第三個層次稱為愛還有歸屬感:所謂歸屬感就是說,我們在小孩子也是一樣,長大了,就會參加一些團(tuán)體,覺得說我是在這個團(tuán)體里面,我接受這個團(tuán)體,這個團(tuán)體也接受我,這稱為歸屬感。我們一般人不太容易一個人生活,一個人生活,就會覺得孤單寂寞,即使他吃得很好,住得很好,也沒有安全的顧慮,但是他心里上,還是會郁郁不樂,主要就是沒有歸屬感。歸屬就是我們?nèi)⑴c一個團(tuán)體,也被那個團(tuán)體的人所接受。這個愛也是一樣,狹義的愛就是指跟另外一個人,或另外一個團(tuán)體的關(guān)系。愛,譬如剛才講的歸屬感也是一樣,如果愛的對象比較限于少數(shù)的一些人,也許是父母,也許是朋友、同事等等,因為彼此之間有歸屬認(rèn)同,也是可以減去一般人對于歸屬跟認(rèn)同的需要。這是第三個稱為愛跟歸屬。

  第四個稱為尊重:自我尊重的需要,一個人在一個團(tuán)體里面,除了被人家所接受,接受你是這團(tuán)體的一份子之外,另外我們還是希望被這個團(tuán)體的人所尊重,接受跟尊重不一樣。接受只是消極的接受你成為團(tuán)體的一份子;尊重是肯定我們某種的能力、某種成就;所以尊重,也是對我們自己的尊重,認(rèn)為說我對什么事情做得還不錯,我在這團(tuán)體里面,表現(xiàn)得還可以,這樣是尊重。

  第五個稱為自我實現(xiàn):在心理學(xué)上主要講的是說:我們每個人都有他的潛能,有的人也可以在一個團(tuán)體里面做得很好,但是那個事情并不是你最喜歡的,譬如說:我們在一個公司里面,我們可以把一個事情做得很好;可是這是公司的事情,并不是你最大的興趣所在,你的興趣可能是在另外一方面,這樣表示說對自己本來的一些潛能沒有發(fā)揮出來,最后所謂的自我實現(xiàn),就是把自己的興趣、嗜好,都能發(fā)揮得很圓滿,這稱為自我實現(xiàn)。

  也就說:這是人類最基本的幾種欲望或者稱為需求。人類其它種種的欲望或需求,都是從這五個需求所引發(fā)出來的。譬如:有人喜歡看書,喜歡追求學(xué)問,這追求學(xué)問可能是生理需要,為什么?因為你要把它當(dāng)作一種職業(yè)來賺錢。有了錢才能有充份的飲食。也有人把它當(dāng)作安全的需要,為什么?因為如果我們對周圍的事情,不熟悉我們會覺得沒有安全感,如果我們對世間上很多事情很迷惑,我們會沒有安全感,有學(xué)問的人就比較不會迷惑,可以在種種陌生的事情里面,能夠得到自在。

  也有人是拿來當(dāng)作歸屬跟認(rèn)同,因為這個團(tuán)體都是學(xué)醫(yī)的,所以我就跟著學(xué)醫(yī),這個團(tuán)體都是學(xué)佛的,我就跟著學(xué)佛,他們都上大殿拜佛,我就跟著上大殿拜佛,他們做什么學(xué)問,我就做什么學(xué)問,因此得到大家的認(rèn)同。

  也有一種人,是把它拿來做自我尊重,因為你做學(xué)問,做得很好,你在這方面,慢慢成為一個專家了,對自己就有信心,而別人也給予我們相當(dāng)?shù)淖鹬,最后就是所謂自我實現(xiàn),也就說:讀書就是他本身最大的一種興趣跟嗜好,他在這之中能夠得到最大的滿足。或者人賺錢為名為利等等,一種行為,可能是很多需求的綜合,只是每一種需求的比重不一樣,也就說:欲望,根據(jù)現(xiàn)在的心理學(xué)家所分析的有這五種基本的欲望。

  我個人再依據(jù)此五個欲望簡略分做兩種:

  第一種稱為自在:譬如我們對于生理的需要,對于安全的需要,比較上是以自在為主,天氣冷了我們覺得不自在;肚子餓了我們覺得不自在,在陌生的環(huán)境里面,我們覺得不自在。所以人最初需求是求自在,先讓自己能夠活得下去,先讓自己能夠活得愉快一點,這是自在。

  第二種稱為圓滿:后面的尊重、自我實現(xiàn),就是慢慢趨向于圓滿,也就說要把我們內(nèi)在的個性跟外在的環(huán)境,都能搭配得比較統(tǒng)一跟和諧,這是圓滿。

  一般人對很多不同的欲望所迷惑,而很少理會到所有欲望、需求的本質(zhì),就是求自在跟圓滿,如果我們能夠了解到欲望的本質(zhì)是求自在跟圓滿,那我們是應(yīng)該用更俐落直接的方法去求自在跟圓滿,世間人以為追求錢財、名利,是他們最后的目的;其實不是,那個還只是引申的目的,也是為了達(dá)到根本目的的一種手段而已。但是那方法,并不是最直接、最高明的方法,所以如何用最有效的方法,得到自在跟圓滿,就視每個人智慧的高低,佛法也是一樣,常常講到要解脫自在,要怎么得到理事的圓滿,人所想追求的就是這樣子。

  我們再談到,一般人不是很清楚知道,他是追求自在跟圓滿;但他的下意識也是在追求自在跟圓滿的;可是很多人他們追求自在的方法,卻用逃避的方法,有一種境界讓我不得自在,我就逃避那種境界。肚子餓了,這境界不喜歡,就趕快用吃飽的方法,來滿足它!或者現(xiàn)在沒有錢了,不自在,就趕快想辦法賺錢,我們是用逃避,逃避那個讓我們覺得不舒服的境界,讓我們得到自在。

  怎樣追求圓滿呢?剛好相反,是要追求到我們本來沒有的東西,讓我們得到圓滿,這時候我們會發(fā)覺到,追求圓滿跟追求自在,經(jīng)常是在矛盾的狀態(tài)之中。如:你要去做一個生意,如果站在自在的眼光上,你不要去做,為什么?因為很多麻煩的事情就會產(chǎn)生;自在,如果這些事情都沒有,就很輕松自在。但如果要追求圓滿,希望得到更多的錢、更多的名、更多的……?一般人把多當(dāng)作圓滿,如果要追求圓滿,反而是要想辦法去攀緣境界,所以人經(jīng)常在矛盾之中,我要還是不要!要追求自在,就不要了,退一邊去,不要跟這些因緣攪和在一起。追求圓滿,就是要盡可能去聚合很多的因緣,所以人很多時候,就在這些要、不要!取跟舍之間,產(chǎn)生了很多的煩惱;如果我們根據(jù)佛法所講的,如何追求自在?就是放下本來的欲望才能自在;一般人所謂的自在,就是自己在,別人不在,我就自在了!所謂別人,主要指對我產(chǎn)生干擾的境界不在,就是自在。佛法其實最重要的是說,要自己不在,如果我見、我愛、我慢、我執(zhí)的欲望太重,就不可能自在;同樣圓滿也是一樣,如果真正從佛法佛法來看,如何得到圓滿?不要取舍分別,才能得到圓滿,用取舍、分別的方法,絕對不可能得圓滿。

  這也就說一般人,一方面沒有了解到我們欲望的本質(zhì),是要追求自在跟圓滿,而且在很多的時候,又用跟自在和圓滿相違背的方法去追求,或不相應(yīng)的方法去追求自在、圓滿,所以人愈追求,事實上是跟自己的本意互相相違的,而且愈追求,煩惱痛苦就愈多。而佛法能夠告訴我們?nèi)绾斡米钪苯佑行У姆椒,追求自在、圓滿。自在,就是自不在!圓滿,就是不要取舍分別,最后就是變成無欲,無欲,才能成就原來的欲;自在,就是要放下原來的欲望,你有欲望在就不可能自在;那么有欲望,就一定會有取舍分別,就不可能圓滿!所以最后要達(dá)到我們最初的欲望,反而是要變成無欲的境界,無欲就是不要取舍分別。

  因此如果可以了解到這個本質(zhì),我們就很容易了解到,從世間法的欲望到佛法的欲望,其實是可以一貫的,就是從自在跟圓滿能夠統(tǒng)一,這也就是對于欲望的本質(zhì)能夠理會。那我們再問如何得到最有效的方法?從佛法能夠得到知見─如何才是追求圓滿自在最有效的方法,這樣的知見確定之后,再其次就是要降伏過去那種追求的習(xí)氣。人還是習(xí)慣上向外攀緣、取舍分別,來追求自在圓滿。所以習(xí)氣很重,就要用禪定的方法來降伏。

  一欲者:欲離一切世間妄想顛倒;對過去的一些思想執(zhí)著,要如何去攀緣境界,如何在境界上做取舍,這些都是從我們無明所產(chǎn)生的,一種欲望跟顛倒,F(xiàn)在知見正確,就是要用定的方法來降伏,所以說欲得一切禪定智慧法門。只有用禪定的方法去修,才能最有效的降伏這些妄想習(xí)氣。人如果在動機(jī)、在理念上清楚,就會有很深切的一種需求動機(jī),要去修好這個禪定、智慧;這也就說這個欲望是發(fā)自我們內(nèi)心的一種智慧,如果這種智慧真正從心而發(fā),這個力量就會不斷地產(chǎn)生,就會叫我們繼續(xù)不斷地去努力,這是第一點。

  我們剛講到:一切惡法欲為根本,其實欲如果從追求自在跟圓滿,稱為我們根本欲,這欲不是問題,而是你用什么方法,達(dá)到這個欲望,才是問題。世間人用的方法是不圓滿的,而且是互相違背的,所以說這個欲望,就變成煩惱的根本。欲望還有牽涉到目的、方法的問題。所以我們看第二精進(jìn)。

  二、精進(jìn)者:堅持禁戒,棄舍五蓋,初夜后夜,專精不廢譬如鉆火,未熱終不休息,是名精進(jìn)。如佛告阿難:諸佛一心,勤精進(jìn)故,得三菩提。何況于善道法。

  二精進(jìn)者:一般人在講精進(jìn)的時候,經(jīng)常有一種錯誤認(rèn)為就說,一個人很拚命很努力,就叫做精進(jìn)。譬如說:一個人很努力地在跑,很努力地在走,這樣算不算精進(jìn)呢?這牽涉到一個更重要的問題就說,你的目標(biāo)在哪里?如果你很努力地跑,但是你的方向跟目標(biāo)不統(tǒng)一,這不叫做精進(jìn)。進(jìn)!何謂進(jìn)呢?進(jìn)一定是根據(jù)一條路,有個終點才叫做進(jìn);如果沒有一條路,或者說四面八方都可以走,那你走來走去,談不上進(jìn)也談不上退,一定要有一個很明確的目標(biāo),這時候才來問說,你是進(jìn)?還是退?是精進(jìn)還是不精進(jìn)?很多人學(xué)佛很精進(jìn),但是他不知道他的目標(biāo)在哪里,對自己學(xué)佛終究的目標(biāo)不清楚,就像一個人很精進(jìn)努力在跑,但是不知道他的目的在哪里,所以他跑對了或跑錯了,自己也搞不太清楚。

  精進(jìn)從舍而完成

  所以我們在說到精進(jìn)的時候,首先要說到的就是學(xué)佛或修行最后的目標(biāo),剛才已經(jīng)講到人在世間就是要求自在或追求圓滿,而這些是要從不取舍,從放下以我執(zhí)為中心的欲望,而以不取舍分別而能夠調(diào)整我們的妄想習(xí)氣,以不取舍分別或者像禪宗所講的:當(dāng)下即是!用這樣當(dāng)作我們的目標(biāo),這個目標(biāo)跟世間的目標(biāo)不一樣,世間的目標(biāo),一定是有個所謂具體的目標(biāo),有形有相的,一定是具體的目標(biāo)。我要去蓋一間房子,這房子多高?多大?我要去爬一座山,這座山多高?有形有相。

  佛法,我們剛才講到的目標(biāo),就是要去除妄想、去除取舍分別,這反而變成沒有目標(biāo)了;但是有個大原則,就是要跟這些理念相應(yīng)。這也就說世間的目標(biāo),大部份都從所謂:得里面去完成的,我們蓋房子,蓋起來了,這個目標(biāo),就達(dá)成了;你要賺一百萬,一百萬賺到了,就得了,這稱為目標(biāo);但是佛法的目標(biāo),經(jīng)常是用─不是得而是舍,從舍去完成的。舍什么?舍妄想、舍執(zhí)著、舍習(xí)氣,要從舍去完成修行最后的目的。我們看經(jīng)典,是教我們確定知見,我們打坐念佛,主要也是叫我們從建立知見去調(diào)伏妄想習(xí)氣,不是說要得到什么,如果是要得到什么,這都已經(jīng)是分別妄想。

  所以,精進(jìn)要確定以舍、以調(diào)伏妄想執(zhí)著,這種觀念為大原則去精進(jìn)。中國的老子說:『為學(xué)日益,為道日損』對不對?我想很多人都聽過,精進(jìn)如果就為道日損,我們可以說已經(jīng)退了,退什么?把我們原來的習(xí)氣煩惱都退掉了,退得沒有了,這叫做精進(jìn);而不是說像我們做學(xué)問一樣,愈做愈多,賺錢愈賺愈多,這樣叫做精進(jìn)。

  所以在前面精進(jìn)者:堅持禁戒,棄舍五蓋,都是從舍來講的。堅持凈戒─就是從我們行為來講的,本來一些不好的行為,現(xiàn)在要改;去舍五蓋─主要是從念頭來講的,我們一般人堅持禁戒,當(dāng)然主要是包括身業(yè)跟口業(yè);去舍五蓋主要是講意業(yè)。精進(jìn)就是要把三業(yè)能夠轉(zhuǎn)成智慧,我們平常講的轉(zhuǎn)識成智。

  識是分別取舍,而智是無分別。堅持禁戒,去舍五蓋,初夜、后夜專精不廢,譬如鉆火未熱,終不休息。一般人因為過去生中的業(yè)力,力量很強(qiáng),所以如果我們的心稍微退,業(yè)力馬上就把我們帶走了,就像瀑流一樣,我們常講修行像逆水行舟,如果我們稍微退心,一些業(yè)力的力量,很快就把我們往下沖流,所以精進(jìn),就是要經(jīng)常保持這種很敏銳的警覺性。我不是要做什么?不是叫我們誦經(jīng),誦多少部?念多少佛?其實最重要的不是在這里;而是對我們的心念和行為要起很敏銳的觀照能力,如果我們起的是跟正法、正見不相應(yīng)的,這些念頭要很快就把它轉(zhuǎn);行為也是一樣,如果現(xiàn)在我要做的行為跟正法不相應(yīng),就要很快的去了解轉(zhuǎn)化。

  修定主要的重點:不在于什么妄想都沒有;而是對妄想有很快的察覺能力,你起了什么妄想,很快就知道了,知道之后就很快把它斷掉了!就回到正法。分分秒秒是希望我們能夠成片,這個成片就是中國禪宗講的要連續(xù)不間斷。譬如鉆火,未熱終不休息,是名精進(jìn)。像鉆火如果還沒有熱就休息,等一下休息了之后,火就涼掉了,等一下再重新鉆,再重新開始。像我們剛才講的,瀑流也是一樣。如果這瀑流你要往上走,你沒有走到源頭就休息,然后一下子又被沖到下流去了,下一次還是從下面,往上開始。這主要的原因就是過去眾生的業(yè)力,業(yè)的力量蠻大的,如果不用心,就容易被業(yè)力所轉(zhuǎn)。這是精進(jìn)者。

  三、念者:念世間為欺誑可賤,禪定智慧,為尊重可貴。若得禪定,即能具足,發(fā)諸無漏,一切神信道力,成等正覺,應(yīng)度眾生,是為可貴,故名為念。

  三念者:在佛法里面講到念,其實有它另外的意義。這里所講的念世間為虛妄的,念禪定為可貴的。這只是最粗淺的一種念,也就說念有幾種:

  念道心:我們常講的一個人要有道心,經(jīng)常提起自己的道心,就說我要去斷煩惱、了生死,修禪定智慧,如果你經(jīng)常只是這么念,不一定功夫就能夠成熟,因為這只是找到一個方向。

  念道理:佛法常講到很多的道理,四圣諦、八正道、四念處等等,講很多道理,這道理要時時刻刻去思惟、反;如果你只是說要去修行,對道理都不懂,那根本沒有辦法修。所以更進(jìn)一步,是要去念這個理。

  念頭起落相應(yīng)于法:像剛才講的念念起落要能夠跟法相應(yīng),這是念。譬如:我們先不講什么法,先就數(shù)息法而言,最初你要打坐,就說我要打坐,有這種念頭產(chǎn)生了,我要上坐,這是第一種念叫做念心;第二種念,上坐之后你要做什么?你要數(shù)息法,這就是方法;第三種念就是要叫我們念念不離當(dāng)下的數(shù)字,你不能去打妄想;也就說最后這個念,念在當(dāng)下的這種方法,如果以佛法而言,念念之中都能夠跟佛理相應(yīng),這稱為念。

  所以念是修定的方法,因為修定一定有方法的,沒有方法,你心沒有辦法定,一定是先有一個方法,把我們的心定下來,置心一處。對于修念佛法門的人,念─就是念這個佛號;對于持咒的人,念就是咒;對誦經(jīng)的人,念就是經(jīng)文。要經(jīng)常把念頭系在當(dāng)下的方法,這稱為念,如果心中起了妄想,要趕快把妄想放掉,回到方法,這叫做念者;如果我們最初發(fā)的道心是很堅定,如果我們對方法是很明了,我們在修的時候就能夠修得比較好,因為如果道心不夠,念頭跑出去了,也無所謂,沒有關(guān)系!當(dāng)然念不好。

  所以,八正道里面有正念,由正念而能夠正定,對不對?第七是正念,第八才是正定。要從念而能夠有定,我們講五根:五根也是一樣:信根、精進(jìn)根、念根、定根、慧根,念都是在定之前,為什么?因為念就是修定的方法。

  四、巧慧者:籌量世間樂,禪定智慧樂,得失輕重。所以者何?世間之樂,樂少苦多,虛誑不實,是失是輕!禪定智慧之樂,無漏無為,寂然閑曠,永離生死,長與苦別,是得是重!如是分別,故名巧慧。復(fù)次行者,修止觀時,善用如下所明,五番修止觀意,安心得所,因是必入法門,故名巧慧。

  四巧慧

  第一種如果就打坐里面所講的,是在用功的時候,如何去把握要領(lǐng)?首先第一種巧慧就是說,修定的法門很多,念佛是一種法門,數(shù)息、持咒、各種不同的法門,我們要選擇一種,對你適當(dāng)?shù)姆ㄩT,這是一種巧慧。如何的法門,是對我最適用的,因為每個眾生不一樣,所以可能要用的方法,就會不一樣。

  第二種如果一種方法選定之后,我們?nèi)绾稳ビ眠@個方法,用得如法,是另外一種巧慧。譬如說:我們講一個人打坐如何調(diào)松緊,這是一個很不容易抓準(zhǔn)的問題,如果你數(shù)息法,你太松,妄想雜念就一大堆;如果太緊,胸口會悶,就會變成不會呼吸,就會變成亂呼吸,這是因為太緊的關(guān)系,然后自己身體,會繃得很緊,神經(jīng)也會繃得很緊。在松緊之間,如何拿捏,即使我們都知道,不松不緊!但是你如何在坐的時候去體會,我這樣太緊了,放松怎么個放法?我們常講說,你太緊了,你要放松,可是還是一樣,不會呼吸,這表示說:我們對松跟緊的尺度,沒辦法抓得很準(zhǔn)、很穩(wěn)。

  或者說一個人如何處置他的妄想,有很多人常說我的妄想太多,沒辦法打坐,其實如果我們對于妄想的處理方式,心態(tài)是正確的,妄想自己會慢慢減少;而不需要我們這么辛苦地對付它,這么緊張的去看待它,所以如何處理妄想,這也是一個問題。我們已經(jīng)說過重點了,妄想跟方法像翹翹板一樣,你要把注意力放在方法,把方法抓緊,不要想辦法抑制妄想,方法用得很好,妄想自然就減少;而不是要用很多的心血去看,妄想又出來,又出現(xiàn)了,不是這個意思。所以我剛才講到,如果妄想你會處理好,自己就不見了,這主要是提正念。

  譬如一個人剛打坐就會酸痛,腳痛腰酸,你如何處理腰酸背痛的問題?用怎么心態(tài)來了解它。我們也常說如果把腰酸腿痛,當(dāng)作只是一個過程,是過程你接受它,就會慢慢轉(zhuǎn)好;如果你把它當(dāng)作問題,去分別計較,就會愈痛愈厲害;同樣我們說對外界的噪音…,對這些問題如果不會處理,我們在打坐上,就會很辛苦,而且就沒有進(jìn)步。事實上,人需要老師指導(dǎo)的地方,大概都是在這地方,如果數(shù)息法講五分鐘,大概就清楚了,對不對?講盤腿就更簡單,一兩分鐘比一比就知道了,還有什么需要人家教的呢?就是在這個地方,在我們?nèi)绾螌Ω哆@些打坐所產(chǎn)生的狀況,有人說頭痛、有人說胸悶、有人說流鼻涕,有時候這些種種的現(xiàn)象,我們要去了解這是正常的過程?還是你用方法不對所產(chǎn)生的病態(tài)。有些是必經(jīng)的過程,這個必經(jīng)的過程,也不是每個人都需要經(jīng)過;但是有些人的體質(zhì)就會有這樣的現(xiàn)象。我們知道了把它當(dāng)作過程來接受,那就不是問題;也有人在用方法上,有時候是姿勢坐錯了,坐得不好,有時候是方法松緊沒有調(diào)好,有的時候方法根本就用錯了,而產(chǎn)生一些偏差的狀況。這些狀況,我們有沒有辦法去分辨它是正常的過程,還是錯誤的誤導(dǎo)所形成的結(jié)果,如果是誤導(dǎo)所形成的結(jié)果,要用什么的方法,把它糾正過來。所以這是巧慧。一般的人,沒有打坐的經(jīng)驗,所以對這些不會很清楚,但是有的人最初不清楚,但是經(jīng)過幾次之后,他自己能夠慢慢清楚了,也是巧慧。

  也就說當(dāng)我們一方面對打坐有很深重的意愿,知道要去打坐;然后知道用什么樣的方法,用舍的方法,精進(jìn)是講用舍的方法,念是說叫我們心中很專心地去念這個方法,念茲在茲,這稱為念,提正念。然后對我們在打坐之中,所產(chǎn)生的一些身心的狀況,要能很清楚的去分辨,知道現(xiàn)在是什么樣的狀態(tài),等一下要往那邊努力,或者這是什么樣的病態(tài),要如何對治,這稱為是巧慧。

  一、欲

  對打坐有深重的意愿

  發(fā)心是因

  二、精進(jìn)

  用舍的方法

  過程─(2,3,4)

  三、念

  專心地用方法:念茲在茲,提正念

  過程

  四、巧慧

  在打坐過程中,清楚知道狀態(tài)?及往什么方向去努力?碰到病態(tài)怎么對治?

  過程

  五、一心

  入定了

  結(jié)果

  五、一心者:念慧分明,明見世間,可患可惡,善識禪定,智慧功德,可尊可貴,爾時應(yīng)當(dāng),一心決定修習(xí)止觀。心如金剛,天魔外道,不能沮壞,設(shè)使空無所獲,終不回異,是名一心。譬如人行,先需知道通塞之相,然后決定一心,涉路而進(jìn),故說巧慧一心。經(jīng)云:『非智不禪;非禪不智!涣x在于此。

  五、一心者:

  一心一意:這里所講的一心,主要的重點還是跟意差不多,就是一心一意地修學(xué)禪定,即使修行之后,碰到怎么樣的困難障礙,都要很勇猛精進(jìn),稱為一心,我想這種一心的講法,還是在初發(fā)心所講的,就是不忘初心而講的。

  理一心:明朝的蓮池大師講到一心有兩種:事一心跟理一心。我們先講理一心,再講事一心。

  理一心:表示這世界,是一心所有的,唯心所造的,稱為一心。一般人看的世界,千差萬別,你是你,我是我,看的不一樣,你有你的心,我有我的心,不一樣,這稱為多心、異心;但是我們通過緣起的思想去了解,知道一切法都是互相關(guān)連的,表面上雖然不一樣,可是經(jīng)過緣起的時候,是互相相關(guān)的,并沒有絕對的界限,物跟物之間沒有界限,心跟物之間沒有絕對的界限。我們最初認(rèn)為有一個心,來認(rèn)識這個物,心跟物就有界限了,如果通過緣起去看,心跟物也沒有界限。這也就說以一心為中心,能夠把世間萬法統(tǒng)合起來,這個心跟其它人的心,跟萬物的相、萬物的變化,中間沒有界限、沒有距離,稱為理一心。

  講到一心,主要說到萬法之中,物跟物之間,人跟物之間,心跟心之間,心跟人跟物之間沒有界限,這沒有界限,主要是通過緣起觀而確定的,因此從一而能夠統(tǒng)合一切;或者說一切跟任何一法都是相通的,這稱為一心。也就說在《華嚴(yán)經(jīng)》云:『一切即一,一即一切』。從這里去了解,所謂的理一心。

  很多人都聽過佛法常講說,萬法唯心造:很容易把這個唯心造,錯解成萬法都是由心來造,而且由什么心來造,由我的心來造,我想什么,就變成什么,那你是什么?變成上帝了!如果你用那樣的方法,認(rèn)為每個人都有一個心,然后因為他心想什么,就萬物變現(xiàn)出什么,用這樣的方法來理解,所謂萬法唯心造,把這個唯,想成唯一的唯,事實上以中觀的看法:就是自性見。自性見就是我見,也就是生死見。不能跟真正的佛法相應(yīng)。真正的唯心,這個唯,主要還是要通過緣起去了解到,不一也不異!因為不一也不異,所以我們能夠跟萬物相通,這是講到理一心,理一心主要是通過緣起的理,而能夠了解到萬物本來是統(tǒng)一,本來是無限的。

  事一心:事,主要是講從修定的方法,到最后目標(biāo)的完成。

  (1)首先講方法上的一心:一心一意用方法。譬如:我們用念佛法門,念到最后只有佛號,沒有其它的境界,外面的聲音不見了,你的過去、未來,你的身體,你的妄想都不見了,只有佛號,這時候稱為事一心。但是我們常講到說,念到不念而念,念而無念,這是一心,這個一心的一,就比較偏重唯一的一,因為這時候其它的境界、時空都不見了、都不在了,稱為一心;同樣用數(shù)息法也是一樣,很專心地去數(shù),數(shù)到最后就只有數(shù)字,甚至到最后有沒有數(shù)字,自己也沒有這種分別心,這稱為一心。如果這樣講一心,這一心只是方法過程,不是目標(biāo);因為如果到最后只是定在一點的一心,不可能產(chǎn)生真正的智慧,也不可能產(chǎn)生真正的神通跟福德。

  (2)最后的一心:就說我們的心跟萬法能夠完全的融合一片,這稱為一心。心跟萬法合為統(tǒng)一,心跟萬法完全相應(yīng),這稱為所證的一心。為什么事一心有這兩種一心?第一種稱為唯一的一;第二種稱為很圓滿的一。也就說我們從理一心來看,理一心是說:萬法本來是和諧統(tǒng)一的,本來就是無礙、無限的;但眾生一向有我見、自性見、有貪瞋癡,分別取舍,這些妄想執(zhí)著,所以把自己局限了,局限在一個很小的世界里,修行的目的,就是要把這些習(xí)氣慢慢斷掉。用事一心的修法,用修定的修法,問題不在于,把自己定在一點上,而是說借著定心在一點,把這個妄想習(xí)氣能夠降伏,所以我說那些定于一個佛號,定于一個數(shù)字,這是方法、過程,不是目標(biāo)。

  用方法把所有的習(xí)氣,斷除之后,我們的心就能夠跟法界相應(yīng),這才能成為統(tǒng)一的一,變成三昧境界。三昧是什么?就是心跟境完全統(tǒng)一相應(yīng)。所以如果能夠完全統(tǒng)一相應(yīng),智慧跟福德、神通就能夠當(dāng)下具足。不需要再刻意去追尋,因為我們的心本來就是跟萬物統(tǒng)一和諧的,只是被妄想執(zhí)著所局限而已。因此一心最后就是變成所證的境界,這是定,也是慧;如果只是把前面的,定于一點稱為定,到最后能夠跟萬物產(chǎn)生統(tǒng)一和諧,稱為慧。這個慧跟前面第四個巧慧,講的不一樣。巧慧的慧還是在怎么用方法,怎么調(diào)我們的身心使心定下來,而最后這種慧,是沒有分別,但是是完全統(tǒng)一相應(yīng)的,這稱為慧。

  所以我們在一般講到八正道里面是講到正念、而后正定,以正定結(jié)尾。五根、五力最后是講念、定、慧,定之后有慧,有的是定收尾,有的是以慧收尾。講的重點不一樣,最后的結(jié)果還是一樣。所謂的正定:絕對不是只定在一點,這不叫做稱為正定。如果你用數(shù)息法,修到最后只有數(shù)字,這不叫做正定,因為這樣不能產(chǎn)生智慧。佛法的正定,一定是跟智慧相應(yīng)的,才叫做正定。

  同樣的我們講信、精進(jìn)、念、定、慧。第四個稱為定:一心境界;最后稱為慧:就是說最后所證的統(tǒng)一和諧、圓滿無礙的稱為慧。所以這樣我們就能把學(xué)佛的理論、方法和最后所證的境界,能夠連貫起來,這稱為方便行。如果大家對這些都能了解再去修行,就不會有很大的疑惑。這是最后講到一心,就是所謂的三昧境界。三昧就是跟萬物和合統(tǒng)一的,在《華嚴(yán)經(jīng)》講所謂的海印三昧,心像大海一樣,大海是寬廣無限的,所有的萬物,映照其中,一切的境界,當(dāng)下顯現(xiàn),清楚明了,沒有疑惑,這稱為海印三昧,這是修行最后所能達(dá)成的圓滿境界,稱為一心。我們廿五方便就講到這個地方。

  在農(nóng)禪寺講禪坐訓(xùn)練班時,講到一心的時候,講到打坐的幾個層次,這個在我?guī)煾杆鶎懙摹抖U的體驗》里面有畫幾個圖做代表說明,所以今天講到一心的部份,我連帶的把這個圖畫一畫,也順便一起做介紹,對我們打坐的人會有很大的幫助。

  打坐的幾個層次:─(就圣嚴(yán)法師用七個層次來說明)

  (一)

  第一個層次:一、二、三都有很多的點,每個點就是代表一種妄想,第一個是說明,我們還沒有學(xué)打坐之前的狀態(tài),妄想很多,東一點,西一點,此起彼落,沒有一定的主題,這是打坐前的狀態(tài)。很多人在沒有學(xué)打坐之前,對自己的妄想,觀照能力不夠,以為自己沒有妄想,但是用打坐的方法去練習(xí)、去觀照,就會發(fā)覺自己的妄想很多。

  (二)

  第二個層次:這里有一個比較明確連續(xù)的,這是指我們所用的方法,我們開始修定之后,因為注意力是在方法上,所以這個方法就會呈現(xiàn)比重比較大了!在這方法的同時,一定還是會有一些妄想雜念。這妄想雜念又分做兩種:

  第一種妄想雜念:如果比較大,就會把方法忘掉。譬如:數(shù)息法數(shù)到三,你就想到說,聽說昨天風(fēng)很大,今天好象好一點了。這樣一想,過了老久,才想到說我應(yīng)該數(shù)息,但是應(yīng)該數(shù)哪一個忘掉了,不知道,所以方法上面,有一段空檔,不連續(xù),就是因為被大妄想打斷了。

  有時候雖然在數(shù)息,一到十,可以數(shù)得清楚連續(xù);但數(shù)字跟數(shù)字中間,還是會有妄想的,想一下,趕快停下來,下面是四繼續(xù)數(shù),再數(shù)一數(shù),再打一個小妄想,這樣連續(xù)不斷地,就是有大妄想,把數(shù)字打斷了;也有小妄想,在里面穿梭,這是我們剛開始學(xué)的人,都是從這地方開始起步的。有方法、有妄想。

  我們最初打坐,你不可能期待自己沒有妄想,只能希望把妄想盡可能的縮短,它一出現(xiàn)的時候就知道,趕快把它切斷,所以到最后,會把我們數(shù)息法,整個打斷的大妄想,就會慢慢縮短到最后,它不會把你的方法打斷。

  (三)

  第三個層次:所以第三個狀況是方法可以連續(xù)不斷地下來;而方法之中,還是會有一些小妄想存在,如果我們能夠連續(xù)十五分鐘,使數(shù)字一到十,中間不會錯亂,不會停頓,這樣就可以說已經(jīng)到第三種。

  (四)

  第四層次:我們在前面畫圖的時候,經(jīng)常都是用三條線來畫的,為什么?因為人的妄想,大概都是過去、未來、現(xiàn)在,而且從過去跟未來所打的妄想,還是比較多的,我們慢慢著重在數(shù)息的方法、修定的方法,就會把過去、未來的妄想慢慢減少,減少到這邊就愈來愈少了。

  (1)到第四層次的時候,第一種可以說因為過去、未來所打的妄想,就會慢慢趨向于沒有。但是我們對于當(dāng)下還是會起一些妄想。譬如:六根對六塵,還是會所知覺的,譬如你正在打坐時,外面有聲音砰一聲,你還是知道,即使你數(shù)息數(shù)得很專心,數(shù)字沒有間斷;但是外面有聲音,你知道那是什么聲音,如果有人從你前面晃過,你也知道有人,我們六根對六塵還是有某種程度的知覺作用,這就打坐而言,還是妄想,因為還是分別心。

  (2)第二種我們打坐一段時間之后,有人會不自覺的對方法,作一番分析反省,我現(xiàn)在坐的好象還不錯,比昨天好一點,會對這個方法,會覺得我現(xiàn)在好象比較滿意或不滿意等等,這也是因為用方法才有的妄想,所以這是因為現(xiàn)在而起的,這妄想當(dāng)然都是很微細(xì)的,只是知道有人走過,這樣子。如果有一個人,從你前面走過去,你就想說那個人欠我的錢,怎么到現(xiàn)在還沒有還?這樣一想,又到第二個層次去了!

  (3)另外有一種稱為細(xì)妄想:我們一般時候的妄想,都是粗妄想,也就說你自己去打的妄想,叫做粗妄想,無論是想過去、想未來,自己也知道你在想,這稱為粗妄想;粗妄想在經(jīng)典上稱為尋,意思是你自己去找的;或者用比較唯識學(xué)的講法,就是作意,你動心起念去打的妄想,這都稱為粗妄想;有一種比較細(xì)的妄想,稱為伺。何謂細(xì)妄想?如果一個人粗妄想沒有,就會有一些念頭自己浮現(xiàn)了,這情況一般人最容易了解是說,我們要睡覺之前,那時候就會有一些念頭跑出來,好象還沒睡飽,就已經(jīng)開始作夢了,那是細(xì)妄想。也有的人腦筋稍微放松一點,就霹靂啪啦,一直跑出來很多,作白日夢。喝酒的人,頭腦不太清楚,但是嘴巴還是會講話,還會作很多事情,那也是細(xì)妄想。細(xì)妄想為什么稱為伺呢?就是我們心沒有去作意,但是它自己跑出來的,這稱為非作意。粗妄想比較明顯的,可以說是第六意識,作意而起的;細(xì)妄想可以說是,第八識的種子現(xiàn)行了,所以說非作意。

  我們一般人的念頭,粗妄想跟細(xì)妄想都是很多的,粗妄想就像大波浪一樣,細(xì)妄想是比較小,同時一定有粗妄想,也有細(xì)妄想。但是我們大部份的時候,沒有辦法去發(fā)覺細(xì)妄想的存在,因為你的粗妄想,已經(jīng)把細(xì)妄想蓋住了,沒有辦法發(fā)現(xiàn)出來。等到我們打坐慢慢把這些粗妄想降伏了,就能夠看到細(xì)妄想的存在。所以在第四個階段之后,這種心愈來愈細(xì)了,因為過去、因為未來所產(chǎn)生的粗妄想愈少,我們的細(xì)妄想就會慢慢比較清楚明了地看到,這是細(xì)妄想。細(xì)妄想在妄想很少的時候,又可以分做兩種:

  第一種感受:何謂感受?我們有時候?qū)τ谶^去的事情,現(xiàn)在我們想過去的事情,想不太清楚!但是如果他是屬于細(xì)妄想,自己變現(xiàn)出來,你會感覺歷歷在目,過去的事情就像屏幕一樣,重新出現(xiàn),看得清楚,聽得清楚,甚至那種感覺,那種辛酸苦楚的感覺,還是會很強(qiáng)烈的。這我們剛才講到是第八識的種子變現(xiàn),為什么?因為在打坐的時候,意識比較松懈,所以本來被壓抑的種子,就會自己浮現(xiàn)出來,會變成一種感受,一種情境,一種境界!

  第二種幻境:甚至有時候它會變成一種幻覺,心很細(xì)的時候,每一種念頭,在當(dāng)下都能夠變成一種境界出現(xiàn);我們平常妄想很多,所以每個妄想互相抵消了,沒有一個妄想有力量。當(dāng)我們打坐心念很細(xì),在當(dāng)下就有相當(dāng)主宰的力量,所以每個念頭一出現(xiàn),就會變成一種境界出現(xiàn),境界是什么?就像我們看到的境界一樣,想到花,一朵花就可以當(dāng)下現(xiàn)前;想到某個人,他的影子就可以很清楚地呈現(xiàn)在當(dāng)前。也就是當(dāng)我們心很定的時候,能夠由心中變現(xiàn)出任何的境界,這境界當(dāng)然只有你看到,別人看不到,這境界還是屬于細(xì)妄想。我剛才講心中想什么,其實不是作意去想的,如果作意去想的,那是粗妄想;而這細(xì)妄想,在心中浮現(xiàn)出這樣的想法時,在我們的感官之中,同時變現(xiàn)出類似的境界出來,這是第四個層次。我們說打坐會著魔,為什么?因為在細(xì)妄想變現(xiàn)成幻覺的時候,很多人沒有辦法去反省,這是你自己變現(xiàn)出來的。

  如果一個人,是以念佛法門來念佛,念到很專心地時候,這阿彌陀佛就可以現(xiàn)身了,現(xiàn)身在他的眼前,這阿彌陀佛不是從西方來的,是他念佛意識變現(xiàn)出來的境界,同樣有人打坐,不想見佛,只想見到光明,坐一坐,光明也現(xiàn)前了;他心中有什么期待,如果最初他還能夠很專心地用這個方法,用到第四個層次的時候,他所期待的東西,可以當(dāng)場頓現(xiàn),看到你想看的。有人希望身體不見了,身體真的不見了,那種感覺是可以用我們的意識去造作,如果是以心理學(xué)來講,這是暗示結(jié)果,就是一般人平常所期待的境界,會在第四境界出現(xiàn),平常人所害怕的境界,也可能在那時候出現(xiàn),因為那種害怕的種子,平常也是被我們的意識壓抑住了,所以在那種情況平常害怕的事情就會產(chǎn)生了。于是,有些人平常就是怕黑暗、怕孤單,一個人坐在哪里,就好象覺得不太對勁,就會自己莫明其妙的害怕起來。有的時候我們所怕的,怕死怕鬼,那種怕的感覺,也會慢慢地出現(xiàn);或者平常最討厭的人,平常我們害怕、所瞋恚的對象,也會在那時候出現(xiàn)。但是如果我們知道它只是細(xì)妄想變現(xiàn)出來的境界,就無所謂了!

  如果以為我所喜歡的東西真的出現(xiàn)了,或者我所害怕的東西真的出現(xiàn)了,那境界一出現(xiàn),我們心就動了,心就亂了!我們平常期待的境界出現(xiàn)的時候,我們就會起貪心,你一起貪心的時候,就不會想到說,我在打坐,也不會去辨別,這是真的,還是假的,已經(jīng)忘掉了,然后心就隨著境界去轉(zhuǎn)了;蛘哂幸恍┩饬砩瘢部梢栽谶@時變現(xiàn)出來,為什么?因為這時我們的心比平常靜,會比平常敏感一點,平常鈍鈍的,還看不到。這時候我們的細(xì)妄想的關(guān)系,所以內(nèi)心會變現(xiàn)出很多境界,真真假假,一般人分不清楚的;所以這時候,我們常講會著魔,就是這樣子。如果我們知道這些都是細(xì)妄想變現(xiàn)出來的境界,我們知道它是虛妄的,對我們沒有什么大妨礙,那還是繼續(xù)用方法。有的人打坐,沒有變現(xiàn)出什么境界,他會覺得說,我坐到后來心很定了,身體很輕松,大概已經(jīng)不錯了。其實如果你還有這樣的意識存在,大概還是在第四個層次。

  在第四個層次,不管是變現(xiàn)出怎樣的境界,最重要的,我們知道,它是虛妄的,所以繼續(xù)用方法。有人會問說,我如果已經(jīng)坐得很好了,下面應(yīng)該怎么辦?我說你如果還有這種感覺,就不是很好。如果你還有怎么辦,根本就沒有把方法用好,如果有把方法用好,根本就沒有這問題。

  (五)

  第五個層次:為什么又變成三條線呢?這三條線跟最初的不一樣,最初這個三條線,是代表過去跟未來的妄想,第五個的三條線,基本上是從中間這條線再把它細(xì)分的,也就說我們一般人講,在打坐的時候,知道我在用方法,我用數(shù)息法,現(xiàn)在數(shù)到五、數(shù)到六;第一個是我,第二個是對象,第三個然后我跟對象產(chǎn)生,如何的關(guān)系,我在數(shù)息,現(xiàn)在數(shù)到五、數(shù)到六。

  這三條線,事實上是每一個人平常生活,時時刻刻都存在的,我現(xiàn)在看到這個東西,它叫做黑板;我現(xiàn)在聽到一個聲音,那是狗的聲音,所以我是什么?我就是六根,對象就是六塵,然后產(chǎn)生認(rèn)識的關(guān)系,我們時時刻刻,動心起念都知道,現(xiàn)在有一個我,有一個對象,有一個認(rèn)識。根、識、塵這三個,如果你還是各自存在,心也許沒有其它的妄想雜念,但那不是定,還沒有統(tǒng)一。佛號沒有其它雜念,這還不是最好,因為你還知道,你在念佛,你還知道在數(shù)息,這都不是最好的。

  (六)

  第六層次:一心。就是像剛才所講的念佛,念到不知道自己在念佛,但是佛號沒有掉,或者數(shù)息數(shù)到不知道我在數(shù)息,但是數(shù)字沒有掉,數(shù)字沒有掉怎么知道呢?你當(dāng)下是不知道的,等到從定的狀態(tài)出來的時候,如果那個方法沒有掉,表示你是在這種狀態(tài),有的人昏沉、無記醒過來,嘿!我怎么在這里?絕對不是定;也就說如果我們從定的狀況退下來,那時你的方法,還沒有掉,表示說你剛才心是比較定。所以有些人,念佛念得很好,晚上念佛,好象睡著,可是第二天醒過來,那個佛號還在。如果醒過來,中間有沒有掉,比較上是屬于連貫的;也就說我們在打坐的過程之中,我們可以慢慢去反省,你現(xiàn)在是在哪一個狀況,一般人大概都是從第二、第三,好─大概第四,五、六比較困難。

  (七)稱為無心。禪的境界!沒有圖!

  我們在講到這幾個層次之后,在農(nóng)禪寺還講到第七稱為無心,就是我們剛才所講的,事一心─第一個稱為唯一的一;第二個理一心─稱為統(tǒng)一的一,就是跟萬物統(tǒng)一和諧的境界,在我們打坐的時候不談,就是所謂禪的境界。

  從第一層次到第七的層次,中間如果照我的經(jīng)驗所了解,大概有幾個比較難突破的關(guān)卡:

  比較難突破的關(guān)卡:

  第一關(guān)是剛開始用方法時,這一關(guān)比較會產(chǎn)生的困難是,不會調(diào)松緊,就像我們說:有些人開始要數(shù)息,就不會呼吸了,表示你這方法,根本沒有辦法入門,這二、三、四以下就根本不用講了,所以第一個就是要叫我們?nèi)绾紊硇姆泡p松,很自然的狀態(tài)去數(shù)息,能夠用修定的方法。

  第二關(guān)很多人數(shù)息用方法用了很久,數(shù)字是不會掉,但是中間總是多少會有一些妄想雜念,就像剛才所講的三對不對?數(shù)字是不會掉,但是妄想雜念沒有辦法消掉,這時候怎么辦?一般人在用方法時,經(jīng)常會有一種起伏,譬如:念阿彌陀佛!四個字,我們佛號剛念時,注意力就集中了,念到阿彌陀,念到佛字的時候,心就開始散掉了,等到第二個佛號再起時,你的心又起來了,然后再念下去,佛號又起來了,然后再念下去,佛號又沒有了;或者數(shù)息法也是一樣,剛開始數(shù)時,數(shù)字還在,然后數(shù)到快結(jié)束的時候,數(shù)字又沒有了。所以這后半段,就是打妄想的時候,你不可能在數(shù)一時,當(dāng)下就有辦法打妄想,一定不是!一定是一數(shù)到快完的時候,就開始打妄想了。念阿彌時還清楚,到了陀佛就不見了,就打妄想去了。所以就是要使我們的注意力,能夠經(jīng)常保持著,不要說水平,至少起落不要那么大,起落愈小,我們心就愈定,如何去掌握起落不要很大,這是第二關(guān)。

  所以我以前在農(nóng)禪寺打禪七的時候,就注意到這個問題,所以我就變成進(jìn)也數(shù),出也數(shù),就把這一關(guān)克服過去,就是氣吐出來時數(shù)一,進(jìn)來時也數(shù)一;這樣心就不會掉得這么離譜,但是會形成另外一個困難,有人只有數(shù)一個就呼吸困難,數(shù)兩個就更完蛋了!進(jìn)也數(shù),出也數(shù),又怎樣能夠放松身心,不要造成呼吸的困難,就靠每人的體會,就是剛才所講的巧慧。我們在這種狀況之下,我們現(xiàn)在知道,自己在這種狀況,我怎么調(diào)整我的身心方法去突破,這是講第一關(guān)是不會呼吸,第二關(guān)是妄想雜念還是多少有一點。

  (3)第三關(guān):就是數(shù)到最后,妄想雜念比較少,但是我還是知道在數(shù)息,剛才講到其實我在做什么?是經(jīng)過反省才有的,對不對?我們看的時候就說,看到才會想到,我在看到,我在看到時,那已經(jīng)是第二念了!當(dāng)我們看到東西,聽到的當(dāng)下,在第一念時,就只有看到而已,第二念時才會想到是我看到。所以在觀念上、在心上面,盡可能不要把心落到第二念,落到第二念還是反省,第一念就這樣一直過去了;最重要的是在知見上,我們知道我跟外物,本來是沒有界限的,我跟萬物本來沒有界限,我們就當(dāng)下用這方法,不要去反省。

  或者我們也可以把這三條線,講到過去、未來,但是這過去、未來,不是很久的過去,以數(shù)息而言:而是前一個數(shù)字跟下一個數(shù)字;譬如:我們現(xiàn)在數(shù)到四,前面是三,下面是五。很多人都知道,在用方法的時候,還是有前后念的分別心,雖然同樣方法,同樣是佛號,但是我們還是會有前后念的差別。如果我們能夠很注意當(dāng)下,不想前念,不想后念,不做前后的反省,比較差別,當(dāng)下就能把三條線成為一條線,心就能夠定。心定其實沒有什么感覺,我上次說過了,只是時間過得比較快而已,甚至在心很定的時候,不一定就是代表沒有妄想雜念。

  我們一般人都是認(rèn)為,完全沒有妄想雜念,才是定;我們從這個角度來看,如果同樣也有一些細(xì)妄想,當(dāng)然粗妄想是不可能有的,有粗妄想,絕對不可能是入定。為什么?我們從唯識學(xué)的講法,我們的第八識本來就像瀑流不可能斷,所以細(xì)妄念總是多少會存在,只要在細(xì)妄念起時,你不要想這是我在打妄想,這妄想是我打的,這時的心還是在很定的狀態(tài)。如果我跟妄想,我知道這妄想是我打的,所謂的尋─自己去打的;或者最初起的妄想不是我去打的,它自己跑出來的;但是跑出來之后,我說那是我打的,是我想的。有這樣的分別心,就已經(jīng)落入第五個三條線了。

  如果在細(xì)妄想起的當(dāng)下,不起我在想,不起前面想什么,后面想什么,這時,你的心還在定的狀況之下,否則我們怎么會說,定中能起神通?你什么都不知道叫做定,不可能起神通的。甚至說在定中還能夠運用思考。

  我想講一個故事各位去想,我們知道釋迦牟尼佛最初布薩時是親自說戒,后來有一次他在說戒時,有兩個比丘犯了戒,不懺悔,世尊,從晚上到天亮都不說戒;那時阿難說:世尊!您再不講天亮了就不能講了!釋迦牟尼佛說:我不講是因為有人犯戒,不懺悔!然后這時,目犍連一聽,真的有這回事,因為他有神通,就趕快入定,去找那兩個人,知道是某甲、某乙,出定之后,就把那兩個犯戒的比丘丟出去。

  這里有個問題就是:目犍連他要入定之前,他已經(jīng)設(shè)定好一個目的對不對?就是那兩個家伙,死不承認(rèn)的,要把他抓出來,是先帶了這樣一個目標(biāo),去打坐,而在很定時,又怎樣運用他的觀照能力,把那兩個抓出來呢?如果以一般人所認(rèn)為的,定就是數(shù)息數(shù)到都不知道了;如果不知道,而哪兩個人你怎么會知道呢?所以心在很定時,這時是怎么說的呢?我們在打坐之前,是有這些疑問在,沒有錯;但是你心很專心去念,用一心對不對?用到妄想雜念都沒有了。

  這個問題剛才講到理一心時是說:我們的心,本來就是跟萬物統(tǒng)一的嘛!現(xiàn)在因為有這個問題在,所以你心很定時,這個問題跟答案會自然浮現(xiàn),浮現(xiàn)在我們的意識里面。定中沒有特別說,我現(xiàn)在要開始想是誰?而是他已經(jīng)有這問題存在了,當(dāng)他心很定時,這樣的答案自己就呈現(xiàn)出來,他當(dāng)然就知道,這是我所要的東西。這種情況跟我們參話頭有點類似,參話頭是說:最初有一個問題在我們心中,但是我們不去想這問題,不能用思考的方法去想,到最后解答,對現(xiàn)在我們心中的那一剎那,我們知道這就是我要找的東西。這時他就知道了。這也就說在心很細(xì)的時候,我們還是有辦法用的,甚至在起一個念頭說,我起了一個什么樣問題,然后心還是回復(fù)到很靜的狀況,然后下一個時刻,你所要問的問題,就自己就出來,這是透過直覺的方式,不去思考。如果是思考,這就已經(jīng)不是定了。有一個問題,有一個答案,當(dāng)下頓現(xiàn)。

  這也就說,我們每個人,當(dāng)然不可能經(jīng)常在定中,事實上我們現(xiàn)在的修行也不可能真的入定,但是這樣的一種方法,我們可以用,主要定,沒有絕對的何謂定,只是比較定而已。如果用數(shù)息法或念佛法去修,心比較定,那對我們很多的問題,不管是佛學(xué)或生活的問題,就可以很快用直覺的方式,找到一個更圓滿的答案。但這種圓滿的答案,是透過定的方法,而且運用我們以前的一些思想及知識的基礎(chǔ),才有辦法做得到。那么,今天就把前廿五種方便講完。

  剛才到佛堂看各位打坐,可能是剛坐不久,后來我在八點半時再去看,怎么都沒有人了,本想八點半去看時,就會原形畢露了,結(jié)果都跑掉了,我是說坐姿還不太穩(wěn),木魚那邊有幾個坐得比較不穩(wěn),主要是說,我們打坐幾個大原則:臀部要比膝蓋高,也的人膝蓋放不下去很高,臀部又沒有用比較高的墊子坐起來,就像一只烏龜一樣駝背,這樣坐二三十分鐘還可以坐,但是一個鐘頭,兩個鐘頭下來很辛苦。當(dāng)然我們的腿不可能一下子就變成很平順,平平貼貼的貼在地面上,如果剛開始還沒辦法貼得很穩(wěn),一個取巧的辦法,就是把后面的墊子,稍微墊高些,坐起來會比較穩(wěn);第二個原則我還是就說要把腰稍微往前挺,坐起來會舒服一點。

  一番提醒

  我想告訴各位同學(xué):打坐的功課跟其它的功課不太一樣;其它的功課,你這學(xué)期上了,下學(xué)期,可能就沒有了;打坐的功課,就像我們吃飯一樣,是經(jīng)常要吃的,且天天要吃,不是今天有人來講,就坐一坐,明天沒人來講就沒有了。一個修禪定的人,可能臨命終時,還將打坐往生的。因此這是個人的功課,而學(xué)佛本來就是這樣子,是為自己學(xué),不是為了要坐給別人看,而且很重要的是,學(xué)佛打坐要用心,花時間坐,不見得就能夠進(jìn)步;要用心,我們上次已講到巧慧的部份,巧慧就是你要用心去體會,如何能讓你很輕松,就把姿勢坐得很穩(wěn)。這要自己去試驗跟體會。怎樣以提正念的方法,克服妄念,也是自己要去體會;所以既要花時間去練習(xí),更得花自己的心力去體會,否則只是時間到了就上坐,時間到了就下坐,這也不能進(jìn)步。還是說:自己得要花一點時間去慢慢用功。

精彩推薦